想停止刷手机？麦克马斯特大学生开发的新应用旨在控制设备使用时长 ... ...

【本网讯】瑞安·谢（Ryan Tse）是哈密尔顿市麦克马斯特大学（Hamilton’s McMaster University）的一名三年级医学生，他表示，自己每天花在手机上刷社交媒体的时间“至少”有几个小时。

25岁的谢说：“这可能比我想要的要多。”

他用社交媒体来娱乐、联系他人、与亲友保持联络以及了解新闻动态。

他说，他和同龄人感觉几乎必须得使用社交媒体，但很多人也发现这种需求让人疲惫不堪，而且还牺牲了生活中的其他方面，比如学习。

为了改善这一状况，他最近开始使用LockIn这款新应用，这是是由麦克马斯特大学的学生开发的，能暂时屏蔽手机应用的程序，还会根据用户开启LockIn的时长给予奖励。

该应用的创始人告诉媒体，奖励包括在学校附近的实体店享受折扣，比如The Westdale或Pita Pit。

他们说，这款应用能免费下载，方便更多人使用。

22岁的联合创始人西蒙娜·达米科（Simone D'Amico）说，该应用于10月推出，目前已有约3500名用户，这些用户平均每天使用它两小时。达米科刚从麦克马斯特大学的心理学、神经科学与行为专业毕业，他从意大利来麦克马斯特求学，如今正在麦吉尔大学研究数字健康。

这款应用主要面向麦克马斯特大学的学生，许多奖励合作方都位于哈密尔顿的韦斯特代尔社区，但开发者表示，欢迎任何人使用。

他们计划随着时间推移，将这款应用推广到其他城市以及高等院校。

达米科说：“过度使用手机会影响我们的注意力和健康。社交媒体就跟老虎机一模一样。每次打开手机，你都在找新鲜事，而且停不下来，因为你想要点新奇玩意儿。”

他在公司的合作伙伴有朱利亚·维奥拉蒂（Giulia Violati），她是一名在意大利攻读工商管理硕士的学生；还有凯尔·费尔南德斯（Kyle Fernandes），他在哈密尔顿长大，正在攻读机械工程本科学位，如今是大四学生。

费尔南德斯说，他们团队的动力源于一项研究，该研究显示，Z世代成员平均每天使用手机超过7小时，一年加起来就是109天。

费尔南德斯说：“对年轻人来说，这越来越难办了，因为他们没见识过没有这项技术的世界。”

在团队开展的一项调研中，他们采访了数百名麦克马斯特大学的学生，还提出给任何一天屏幕使用时间少于3小时的人10元。达米科说，他们问了几十名学生才找到一个符合条件的。

费尔南德斯补充道：“当你问别人的屏幕使用时间时，对方几乎都会感到难为情，不太愿意分享。大家会说，‘我不想让你知道我在TikTok上花了5个小时。’大家都意识到这是个问题，知道它占用了太多时间。”

这款应用的奖励大多是线下活动，能让人们放下手机，面对面互动。它还融入了游戏化和社交元素。用户可以互相挑战，还能和朋友们共享排行榜。

费尔南德斯还说，把不玩手机变成一场友好竞赛，似乎是用户最喜欢的方面之一，这在一定程度上模仿了许多网络社区固有的友情与竞争氛围：“社交媒体用一些概念把你牢牢吸引住，我们则用这些概念让你摆脱它。”

（Kacie编译整理）

ref: https://www.cbc.ca/news/canada/hamilton/lockin-app-scrolling-1.7407813