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少吃含添加剂最多的9种零食

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:52 编辑 9 K9 h  m& E' i0 T

; i; X1 r( R, J+ H& G" W0 f2 k2 C】】】
7 b+ i0 E  ]( t% Q; N2 K# d- F ̄ ̄ ̄2 g: m" l# I# O$ c5 J( @- M3 p1 X
9 o0 ]2 A5 z* V! n1 p
  • 含添加剂最多的9种零食:
    1 y7 w7 N, m' I+ p  1、方便面
    4 |! `# U" q) @8 M$ V7 P7 ~  T& K$ X
      一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。* ^+ `! w7 S) j1 E) x0 s

    7 z# V. t$ \! U1 }7 l$ t  2、火腿肠: R5 F$ I) B+ j% m- [. b$ f: q

    0 c# d# `( p# v9 l6 ?  所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。- A8 [3 T# N- B/ S4 |* c
    / ^7 a' @9 u) y: k) K8 a+ q- T
    0 }0 U/ E; R1 _# X& ]- \9 B
      3、蜜饯
    4 }! G% Z( ?8 I3 _  所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响钙的吸收。  \% w4 G( ^( K' X& V% A; _" T
    7 v2 y) i/ W- |8 P' [
      4、果冻! V% D8 `# T+ i7 M6 s
      山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响钙的吸收。# N9 K3 j/ r: p! O

    8 X2 [# w( H; L. i  5、冰激凌2 i% z* J5 k1 |' j9 K
      人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。
      A- v9 L2 b1 C1 s6 c8 i
    8 H( ], A- F+ T  6、饼干
    : i: |' G1 J: G% U  所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。
4 t  S* q& S$ a% c4 D' K. @

/ B4 L+ v& f/ D7 [ ̄ ̄ ̄
# @! d' j2 C& ~- F3 V】】】
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