本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:57 编辑
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( Z- V3 S K0 x. [- B6 Y- N% \9 H 去market买了几根带刺的嫩黄瓜, 和新鲜的山药。 把山药洗净蒸上, ( k1 v! X! p, l7 x8 a2 a, Y+ I
开始处理黄瓜,洗净去皮, 切条, 沾桂花蜜吃, 爽口的狠哪, 黄瓜清凉解毒, 夏天吃正好。 " b, Y7 P' H: j, l, k
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4 n) K+ C0 J4 ^9 K0 H9 Y4 l: D' L 等黄瓜做好了, 山药也蒸煮了, 挂掉皮, 沾桂花蜜吃, 据说山药含有大量的黏蛋白,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生。好东西啊!
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' G7 }' _, ]- U! K1 z朋友很实在, 桂花很多, 下次可以加点蜂蜜稀释一下, 谢谢了!
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