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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:00 编辑
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/ X% v" w# K+ _8 U3 K材料:大米1小碗 土豆一个 胡萝卜1/2跟、肉馅200克# h6 K6 g( T% }* K" G9 p
调料:盐2/3小勺 生抽酱油1.5大勺 五香粉少许 老抽酱油少许 料酒少许 橄榄油2大勺 鸡精适量 香葱末适量 3 a: M7 I5 O5 Q0 l- R& J x# U
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土豆肉焖饭的做法:# ? Q$ f, {: g1 @$ ?
1. 大米淘洗干净;土豆去皮洗净;胡萝卜洗净。4 {: F1 m* D: k' T5 C
2. 洗干净的大米放进电饭锅中,加入清水(水量要比煮白米饭稍微少一些,水多了煮好的饭容易黏糊糊)。
: O# B/ V# p. |8 H1 N2 m# ^3. 把土豆和胡萝卜分别切1厘米见方的块。
( E) t1 x/ x! z+ n# h# C4. 然后用清水冲洗掉土豆表面的淀粉,捞出沥干水分。
! B. O. C8 R$ r( D, Z1 O5. 炒锅烧热倒油,油温5成热后放入肉馅煸炒。
1 j" q) E6 e* o: | E6. 炒至肉馅松散变白后,烹饪少许料酒,再加少许五香粉调味炒匀。
/ g8 W: [) b9 T6 j7 ?( @% L7. 倒入生抽和老抽酱油。# ~' H0 ]" p% l) @% ~$ M
8. 将锅中的肉馅和调料炒匀后关火。
4 q4 f: ?# Z7 ?, k9. 把土豆块和胡萝卜块倒入电饭锅中。
/ i h. u3 e5 {7 P: m$ p( T1 n10.再倒入煸好的肉馅和煸炒肉馅的酱油。
9 h$ M+ }# w$ x% Q, R( I11.加入盐和橄榄油(没有橄榄油可在煸炒肉馅时稍微多放一点油,然后连同肉馅一起倒入锅中,酱油和鸡精都有咸味,所以盐的用量要掌握好,别放多了),用勺子搅匀,盖上电饭锅的盖子,按煮饭键。, V( d: F9 X* d# D
12.饭熟后,趁热撒入香葱末和鸡精拌匀即可。
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