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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:02 编辑 / i' H; w0 ~0 n3 Z+ ?
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1 r" ^* }9 o& ]4 o菜系 | 专题 | 功效 | 热度 | 汤类大全 | 家常菜谱 | 美容、补虚养身 | 206 | 0
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; w' C) q$ K, w( l. L5 _主料:羊肝200克,羊肾1个,羊肚200克,羊心1个* @7 G5 q1 S8 e: l; q3 }9 Y8 B8 v
辅料:淀粉20克
$ J( F. m) r* a* C: y调料:食盐2克,姜10克,生抽5克,蚝油5克,香菜2棵,沙姜10克,植物油10克,高汤800毫升,江米酒10克,蟹黄5克,紫苏5克
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' T) B1 Y7 P c! @. b* ^* v特色羊杂汤的做法1 d. d* F7 k* q# q9 k( h
2 j9 h* E" U |/ ?# Y1.准备好主要食材:羊肝、羊肾、羊肚、羊心、薄荷、紫苏和香菜6 i Q% x' b# ]* y8 X1 d. ]4 m" t
2.羊肚,用流动的清水冲洗干净表面杂质,再反复加入淀粉搓洗,直到洗至异味减少3.羊肾用刀对半切开,用刀挑去白色筋络,并切成十字花刀4 D$ {: }1 i1 ^
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4.羊肝也切成薄片,放到料理碗中,加入清水浸泡
- a F; r* T2 _! I: g/ O3 j- u& k) _5.洗干净的羊肚改刀切成细条,同样放到料理碗中加清水浸泡;切成十字花刀的羊肾也是浸泡水里;羊心也是切好泡水里,并分别在水里加入少许米酒,可以去腥,大约浸泡至没有血水6.生姜沙姜分别拍碎,薄荷、紫苏、香菜洗净切成细丝备用
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' C& q9 U- s& a7.锅烧热,倒入植物油,把生姜沙姜倒入锅里炒出香气,而且两种姜都炒得略焦黄
& r. b1 d+ U8 }7 u. I8.把羊肝、羊心以及羊肾从水里捞起,倒入锅内,加入生抽、蚝油一起翻炒至变色9.倒入清水或高汤,大火煮开,煮3分钟左右
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4 e5 j7 o' A7 z3 m10.再倒入羊肚7 A" Z5 b P$ d L& o
11.再次大火煮滚,用勺子撇干净表面浮沫,调成中火再煮10分钟,至羊杂都熟透12.最后加入切好的三丝,迅速捞匀,加盐适当调味即可 ' d1 |8 K9 B$ D0 O# H% I4 T
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" i/ K2 V# F: m9 {烹饪技巧- m' g3 p* Y' N
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