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牛油果色拉

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:39 编辑 ' R" @5 ?4 X- b. k! V2 ? 1 r' y3 x2 w7 _; j- L% W% i゛゛゛ 6 K2 ^. v3 t6 ]7 u% q7 UⅤⅤⅤ 1 T+ [; P. P) v- `: r* B0 [0 `) o; S5 |& I; J6 F 7 M8 a8 n3 V* I& ?4 I主料:牛油果1个 芒果1个 樱桃番茄15个$ ^' l' | s& |0 C9 P8 d/ z 辅料:紫甘蓝3片 柠檬半个 # t) {, _+ \# Y# E) I. c x调料:食盐适量 黑胡椒适量 橄榄油适量: b; t: e4 T% U& H; P6 `3 U 牛油果色拉的做法3 U5 M2 J( L2 Y; w& Q& ? 1.备齐材料,洗净水果蔬菜 * h! K2 W) E9 L# @! n ^# o2.小番茄控干水分后对半切,紫甘蓝叶撕小片. O% x# B8 m) o: V1 y 3.芒果去皮切成块状 ) z1 d, ]1 A: Z. R" _. n4.牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状* p7 t8 E) p9 \ 5.所有处理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中 2 s2 m5 {: w: Y7 x1 Y6.倒入橄榄油 ' y$ Q5 l3 X7 S! Y. T7.柠檬切开后,挤入半个量的柠檬汁5 S$ _. m+ l3 i3 S 8.加适量盐及黑胡粉调味,拌匀就好 k' I1 J" u0 `0 d4 X ⅤⅤⅤ " k% q# \* ~" ^% ^. N$ \゛゛゛
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