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番茄滑蛋虾主料:虾仁、鸡蛋
* ~7 u; Z$ D; _! d" v; Y辅料:番茄、芦笋. y! Y8 j5 d, b7 c1 ~/ Y9 `' Q. M5 m
调料:盐、味精、白糖、白胡椒粉
; B |% Z2 ?6 x- t4 F烹制方法:. z. R1 B- j; l( T g! o3 }
1、将西红柿切块,芦笋切段,分别过开水焯烫捞出,虾仁中加入胡椒粉、盐、淀粉腌制,再过水焯熟备用;. m4 p5 w1 q4 P' Y6 Q7 n
2、将鸡蛋打入碗中,加少许牛奶、淀粉搅拌均匀,依次加入西红柿、虾仁、芦笋,调入盐拌匀,坐锅点火倒油,将鸡蛋倒入滑炒至定型出锅即可。
0 X. x& C7 y, M9 S特点:色彩鲜艳,口感滑嫩。 |
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