本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:27 编辑
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疾病护理：高血糖患者注意6种食物要节制 . ?3 j w. x/ a0 E d
如今高血糖的患者很多，随着人们不良生活习惯和环境不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空气中的自然因子，能有效降低高血糖，但环境的污染，导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，这也是导致高血糖的一个重要原因。" V) c4 O' P9 n! D ], _& d% G
1、蜜饯
3 e+ j9 `, C$ H1 x" g" n, g# t5 i- d G酸酸甜甜的蜜饯，老少皆宜。但对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。
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2、柿子4 v2 b8 @6 m$ p" C9 \! |
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，最不适合高血糖病人。虽然，柿子的味道令人馋涎，但高血糖人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督。4 q) F7 G/ @. w3 \- F
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3、冰淇淋! v+ Q# z/ i5 q3 d5 g
炎炎夏日，对高血糖病人最大的诱惑，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。
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- B% `- }* E/ O% G* G; A4、蜂蜜
# W$ V) f: G/ P4 O蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖构成，可以被人体直接吸收，因而血糖迅速升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰富，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。, V* Z$ t" N8 B( [0 b
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5、红薯
5 W. a3 g' N3 F" j6 a+ z$ `% U因为味道香甜、营养丰富，红薯一直受到人们的喜爱，同时，最新的研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不容忽视的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好不吃红薯。! l ?8 H& O. E& q. r
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6、啤酒8 G( `: B4 L, y( p# Y) t
常听说，酒精对血糖控制不利，所以有些高血糖患者，抱着侥幸心理，觉得喝酒精浓度低的啤酒，应该没太大问题，而事实却并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为危险。
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发表于 2013-6-4 19:05
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