很惊艳的小甜品——紫薯泥沙拉

三五斗

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% ^3 U) k6 N* i8 {9 Z* ?; x……… / G2 d' }. W F+ Q! U４４４ / G0 f0 x x1 l% Z. _9 `0 \今天上传一道做法简单的甜品吧——紫薯泥沙拉，因为紫薯特有的颜色，再配上白色的沙拉，再点缀些绿色的叶子，小甜品做出来后特别的惊艳哦。 百度了一下：紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 紫薯还有抗氧化、抗突变、护肝、预防心脑血管等作用。哈哈，有机会就多吃紫薯吧。 ' C q) p5 G# O+ Y 3 r# b& T0 b: x- }* ]原料：紫薯、牛奶、沙拉酱 做法： 1、紫薯蒸熟去皮，加入适量牛奶压成泥； 2 _) P' N8 I3 L2、将压好的紫薯泥装入装有菊花嘴的裱花袋，挤入盘子里面。可挤到绿的菜叶上，装饰一下更漂亮； + |: R% v7 l' F7 N9 G3、沙拉酱装入裱花袋，剪个小口，挤在紫薯泥上面即可。 小贴士： 1、沙拉酱的口味随个人喜欢吧，喜欢什么口味就用什么口味吧； 2、紫薯泥比较干，加牛奶是为了更细软些，口感也更好。 ! K" j1 l; K; A1 E! b$ A8 S% F* m４４４ + U* A' h5 ~6 J. v) e………