龙骨凤爪养生汤

百合

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

7 F$ b7 l# [/ d& `5 X , ~3 [$ w- i# L, m4 t# n5 v╯╯╯ ' C3 t: m) g1 @, [ 主料:猪腔骨1斤 淮山15克 桂圆肉10个 扁豆50克 玉竹5克 白莲子10粒 川砂仁5个 黄芪5克 红枣8颗 党参5克 薏米50克 鸡爪5个 辅料:姜片3片 水3升 $ g5 o6 A- I" L I" \5 `( b 9 U* T2 u8 J' `* t# A( G6 d& ]龙骨凤爪养生汤的做法步骤 1. 称量好所需原料的重量。 + [: M: V7 {; r. L- Q: i2. 将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时。 3. 将原料冲洗干净待用 5 w E, {+ H2 f2 v4. .鸡爪去指甲洗净。 5. 鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右。 r4 z$ P$ n( I# m( v4 w( A* ]! d2 T6. 捞出鸡爪用水冲洗干净。 9 T% i. {! c E" F7. 猪骨洗净。 5 c0 A9 i! H2 m8. 猪骨冷水下锅，加足水。水沸后，撇去浮沫 9. 加入泡好的薏米和白扁豆。 ( p+ q) o, |. k: h( p' b: x' H Z& h& g1 B10. 放入鸡爪。 11. 加入其他辅料，沸腾后再次撇去浮沫，盖盖，转小火煲2小时左右 7 X! r! W( w+ X: b$ @12. 两小时后，一锅乳白色的浓汤做好啦，喝之前加盐调味即可。 ; n2 v. ?. f) ~ 1 n. E" z- H1 e) a) O# H7 r. L小贴士 好汤要有好料，好料要合理搭配。建议大家针对自己的体质，量身打造属于自己的养生汤 0 T/ J- F% ^3 x3 h T╯╯╯