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主料：白萝卜1000克 小甜虾500克3 S: u& E" U4 l( o: U
辅料：姜一块 盐5克
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小甜虾白萝卜汤的做法步骤
1 _ _! N2 E8 P# o% [1. 准备原料：白萝卜1000克、小甜虾500克、姜一块、盐5克# Y E0 Y+ H3 f; B
2. 白萝卜洗干净，切成3厘米见方的小块。切好的白萝卜块和姜一起放入汤煲，一次性加足1500ml清水。盖上锅盖，先大火熬煮( ^' A; l7 ~7 n
3. 煮开后转文火熬30分钟，到白萝卜酥烂。加入冲洗干净的小甜虾，转大火煮开
7 P/ {/ M5 _% N4 ]/ E$ `4. 用汤勺撇去表面的浮沫，这样将来的汤才会清澈鲜美。最后加盐，胡椒粉调味，甜虾白萝卜汤就做好了, }$ H8 A+ p2 h# n; L
- m: G4 K5 L& K4 `) J: J小贴士
f" B4 W# j" g2 c: l/ I% ]* H喝这个汤，最好不要与某些水果同吃。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。如果吃以上这些水果，至少应间隔2小时以上。. ^7 R6 ?9 ] u, W4 q
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发表于 2013-4-17 14:40
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