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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:52 编辑 8 b/ ~8 ^, E3 i& t8 x- P$ ^7 Y1 X
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原料：红椒半个、黄椒半个、扁豆100克、土豆300克、胡萝卜1根、豌豆（煮60克、洋葱半个、白蘑菇4朵
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调料：食盐3克、蒜2瓣、番茄酱1大勺、细香葱1根、高汤适量、胡椒粉1茶勺、咖喱粉1.5大勺、植物油适量! O& e4 }; ]4 |& {1 e4 b( C. ^
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做法：1、蔬菜洗净，切成合适大小
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g$ V) R. z5 w. p' k6 y 2、洋葱和蒜切细取口大锅放油，将洋葱、蒜、香葱葱白炒香，然后先下胡萝卜块，再下扁豆，剩下的蔬菜再一样样地下下去，每样都炒到开始软了，再下另一样，翻炒出香味" O: J0 s2 X+ Y( ]7 @! n$ x: r m8 U
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3、加入高汤，基本没过所有食材。加入胡椒粉、咖喱粉和盐
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% Q- ?2 Y8 v9 k+ E% ] 4、汤煮开后，下入番茄酱，搅拌均匀。上盖，转中火烧20分钟20分钟后，土豆和胡萝卜应该都烂了。下入豌豆。开始收汁，但是汁别收完了，要泡饭吃的，出锅前洒少许香葱末
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发表于 2013-3-24 21:59
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