推荐给男士们的小零食--南瓜籽糖

荷塘月色

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

ｔｔｔ φφφ ! |6 K+ P; \& a: _

南瓜子具有杀虫和治疗前列腺疾病的功效

美国的研究发现，每天吃５０克左右南瓜子，可较有效防止前列腺疾病和前列腺癌。其实南瓜籽的作用还远不止这些，大家一搜索就知道了。

; n+ P2 k* G: W8 a

问题是，让男士一天吃50克左右的南瓜籽，尽管只是一小把，也是很难做到的吧？，所以，田园推荐这一款小零食，每天吃5-6块，是不是就容易了呢。

9 K3 d8 k4 f, t$ P) ?

但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。尤其胃热的人多吃，会感到脘腹胀闷。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

- C. l" Y. t7 A$ A6 w: z

一、材料：南瓜籽 250克、白糖 100克、麦芽糖 60克、食用油 30 毫升、水 100毫升。

二、做法：

1、南瓜籽放入烤箱（华氏330度）烤5分钟左右，至瓜子略微膨胀即可。没有烤箱的朋友，可以将南瓜籽在锅里炒熟，或者直接买烤熟的南瓜籽。

. Z8 n3 o* W/ m. E. U0 p9 A* u

5 |9 g8 h3 ~- C" H2 c' E1 M- X W

2、白糖倒入小锅里，加入100毫升水，煮开至白糖完全融化。

" [( t( g2 U- L! T1 e

# P& Q* d! g- i7 I$ K6 c& u

3、加入麦芽糖，转小火慢熬，至糖色变深，可以拉出丝来，约20分钟-30分钟。

4、准备一碗冷水，挑出一点糖浆滴到水里，糖浆即可结成很硬的糖珠子，说明糖浆熬好了（否则糖浆还要再熬），这时再加入食用油搅拌均匀，稍煮片刻，最后把烤好的南瓜籽倒入糖浆搅匀。

@) S P# a$ _2 T# s. b6 x( j

+ \9 T2 Q: M" F* ~

/ w9 x# C: ], A, g3 q" b1 Z) z

5[size=+0]、同时将一个方盒四周刷上油，把搅好糖浆的南瓜籽倒入方盒内，用勺子压实，最好再用擀面杖或小木锤子，敲实（这样做出来的不会散）。然后稍凉片刻，即可倒扣盒子，取出南瓜籽，趁尚有余温，就整形切块或切片。注意：凉透了就不好切

& }* D$ }5 m4 W( m# u' z% V

φφφ ｔｔｔ