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夫妻别太粘“37度婚姻”最长久 % C; W0 v5 w5 E; w# }
美国西北大学医学院教授黄维仁有“爱情博士”之美誉。他在著作《活在爱中的秘诀》中指出,两性对婚姻的认识不同,继而导致彼此对婚姻的满意度不同。往往当丈夫给婚姻的满足程度打7分时,妻子只给了2分。这被称为婚姻的“温差”。“有心维护婚姻的人,需要对目前的婚姻状况有较客观的了解。给婚姻测测温度,是一个不错的方法。”
8 O6 J: _0 l5 V/ Y; a% n就像人的体温一样,最理想的婚姻温度应该恒定在37摄氏度左右。黄维仁指出,这样的夫妻相敬如宾、彼此尊重、互爱,平日有欢笑,意见不同时虽也会争吵,但总能想办法去互相了解,以合理的方式解决冲突。
4 g# f. P2 G8 r8 {4 y每个人都希望爱情轰轰烈烈,若婚姻也如这般,一直持续高温,就容易“发烧”,灼伤彼此。黄维仁认为,有的夫妻总是硬碰硬,两人都很有主见、有啥说啥,吵起架来更是情绪激昂、嗓门很大。情绪上来时,人难免会说气话,若事后没有及时解释、沟通,就易伤到伴侣的自尊。
0 {/ j- d$ W' P" x5 p- r3 J, g有些妻子则太黏人,把丈夫视为“私有物”,恨不得天天腻在一起,要求掌握对方的一举一动,让婚姻的温度时时处于高点。这种依赖的心理,恰恰说明了妻子心灵空虚或不成熟,她们希望对方能随时随地、无条件接纳自己,把自己摆在首位。但在成人世界中,用任何形式强迫对方,来满足自己的心理需求,都是行不通的。
5 @* T# \ F: n0 q而有些时候,婚姻的温度还会降至冰点。在这样的婚姻中,夫妻两人会长期逃避冲突,遇事不沟通,心中的芥蒂越来越深,最后成为“相见如冰”。中国有一句老话“哀莫大于心死”,夫妻逃避冲突,是因为冲突会带给双方痛苦。但长此以往,就需要花极大功夫,才能医治婚姻。
b7 D; ~3 y, Z" w0 \6 `所以,要想保持完美的婚姻温度,学会和善于沟通最重要。黄维仁认为,沟通是为了表达自己的想法,并获悉对方的想法,而不能是否定或人身攻击。比如丈夫要外出应酬,妻子不太乐意,可以抱怨说:“你最近经常外出,我们很久没有一起吃饭了,我很孤独。”这是抱怨,妻子平实地说出了丈夫外出带来的困扰。# T' j, _6 }& G6 o/ K9 k# u
但如果妻子怒言:“你老是这样,就顾着自己出去玩。”那就变成指责了。要改变伴侣太过黏腻的状态,一方面,要如实告诉对方自己需要独立空间和社交活动,善解人意的伴侣一般都能接受。另一方面,不妨鼓励其培养自己的兴趣爱好和社交圈。
* H# x N& O9 {. k$ Q4 n此外,美国华盛顿大学心理教授约翰-葛特曼有一项研究发现,会帮妻子洗碗和流露心中情感的男人婚姻更幸福,活得也长。虽然目前还无法更科学地解释这个研究的原因,但有一点可以确认,只要丈夫能这样做、能大胆说,对婚姻就会有帮助。▲
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你的“婚姻温度”是多少4 j# n- }: Z+ \! ~# K$ Y# w
想知道你的“婚姻温度”吗?不妨做做以下测试题。这个测试由美国丹佛大学心理学家史丹利博士设计,被公认为最简单有效的“婚姻温度计”。请依据下面8种状况,对照后自行评分。: @* m3 P- H0 R0 ?& _5 K C
1.小小的争执,突然变成大吵,彼此凶狠对骂,翻出陈年旧账。# M" X& B8 H. F1 p" ^( J
2.爱人会忽视我的意见、感受和需求。
' b- s7 O9 o% N5 t* d/ v3.我的话语或行为常被伴侣认为带有恶意。& a9 O/ ~7 U. [
4.有问题需要解决时,我们似乎总站在敌对的立场。
: |, B/ c9 J& x: F6 k5 I5 c8 |1 p5.我不能很自然地告诉伴侣我真正的想法与感觉。
) k! ]% t, P1 H$ @' Y) `8 ^6.我常幻想如果能换一个爱人,不知是什么滋味?( W8 R# a* ]9 m9 R9 N% @) C) |
7.在婚姻关系中,我觉得很寂寞。
* r5 u# \ Y& l0 D+ l8.我们吵架时,总有一方不愿再谈,开始逃避或离开现场。
$ h5 L. z# V" }5 I2 e% |计分标准是,每道题如果“从未”或“极少发生”,计1分;“偶尔发生”计2分;“经常发生”计3分。当你把各题的分数加在一起时,如果总分在8分—12分,说明你们的婚姻温度恒定而健康。如果总分在13分—17分,你们的婚姻需要警惕。如果总分超过18分,说明你们的婚姻需要马上做出调整。 |
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