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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:43 编辑
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1.刺激性的食物
- @5 q3 k7 h1 G8 m2 m: i. K产后妈妈饮食要清淡,不要吃哪些刺激性的食物,像一些辛辣的调味品,辣椒,烟、酒、咖啡喝香烟等都不能吃。
; ?) _6 c, x! ?+ e- F0 d+ D, E①太过刺激的调味料,像辣椒等哺乳妈妈都要加以节制,最好就是不要吃。/ D( E9 w: u) \
②酒:虽然说少量的酒可以促进乳汁的分泌,而且对婴儿也没有什么影响,但是一旦饮用过量的话,就会抑制乳汁的分泌,而且也会影响到产后子宫的收缩,所以最好就是少喝或是不喝为好。 x$ Z- ~4 v+ i4 m- j" \/ d
③咖啡:咖啡会使人体的中枢神经兴奋,而且其中的咖啡因对人体的影响也不好,虽然暂时还没有什么证据表明咖啡因对婴儿有害,但是哺乳期的妈妈还是应该要有所节制的饮用或是不饮为佳。* [6 X V3 G( q; T' e
2.会抑制乳汁分泌的食物
- K' A6 b) W# M% t5 W产后哺乳期的妈妈最好就不要吃一些会抑制乳汁分泌的食物,最好自己去了解一下,以免吃错了,如韭菜、麦芽水、人参等食物都是有抑制乳汁分泌的作用,所以最好就不要吃了。& ?: i" L( r( E5 e# [3 N
3.香烟和烟草
' X3 q7 g) z) e6 t3 y哺乳期妈妈如果吸烟的话,对于孩子是会有印象的,香烟当中的尼古丁会通过乳汁被宝宝吸收,而且尼古丁对于宝宝的呼吸道是会产生不良的影响的,所以哺乳期妈妈最好就不要抽烟了,而且也要避免吸入二手烟。
( E4 z4 g+ G6 a! N4.油炸、高脂肪的食物1 w7 ~' R+ T2 y+ s& ~
油炸、高脂肪的食物也不适合哺乳期妈妈吃,因为这类食物都不容易消化,而且热量都是很高的,实在想吃的话可以酌量吃一点,但不宜过多。
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哺乳期妈妈不要随便服用药物,虽然很多药物在一般的剂量下都不会对宝宝产生影响,但是还是建议哺乳期的妈妈在服药之前,要先主动咨询医生,告知医生你正处在哺乳期的情况,这样医生会给你选择适合的药物,而且也会选择一些持续时间比较短的药物,尽量让达到乳汁的药量减少。. E2 @5 U% u' @/ T# a+ ^
提示:哺乳期妈妈要注意了,为了宝宝的安全着想,所以如果在服药之后想要喂养宝宝的话,一定要等到乳汁内的药浓度达到最低的时候才喂宝宝。
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