【菠萝咕噜鸭】
$ R+ _4 F; O' _8 _. z1 V# A+ l主料:带皮的鸭胸肉2块、菠萝罐头100克、黄瓜半根
$ R6 n* @% _$ g! j4 f! l6 m辅料:香菜根、胡萝卜皮、洋葱皮、芹菜叶子、橙子1个、西瓜1小块、鸡蛋1个8 U V! @! V6 z9 a1 C" y# S- H
调料:淀粉4大勺、原味番茄酱1大匙、白糖2大匙、盐小匙、料酒1大匙、白醋1小匙,白胡椒粉少许、食用油不少
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2 o$ F8 x9 P4 Z( X: c4 d做法如下:! J, R% i5 s) ]3 @4 X
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1. 做菠萝咕噜鸭要用这种带皮的鸭胸肉。
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3 T: T& O- ~ `9 j6 e7 `) {9 W4 s2. 把肉切成半里面宽的长条。
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! N$ }: w& X9 u9 i5 P3. 在鸭肉条里加入一点盐、料酒、白胡椒粉,放入用两根香菜根,一点洋葱,让后用手使劲的抓,尽量香菜和洋葱里的菜香揉到肉里,腌制十分钟左右。十分钟后在肉条里放入1大匙淀粉、半个鸡蛋挂糊。6 h# t6 p! s7 d# b8 |8 l
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4.把胡萝卜皮、芹菜叶、洋葱、香菜根用少量的水煮5分钟。
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5. 在煮好的蔬菜汁里加入橙汁和西瓜汁。
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+ p/ P4 f: y% J" {6.把腌制好的肉块放入玉米淀粉中滚一下,让上面沾满淀粉。# n% F( @/ q# `7 \
然后用手心攥一下,让淀粉结结实实的粘在肉上。
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7. 把肉球放入五成热的油锅里炸制外皮微黄后捞出。把所有的肉块进行复炸,再次下入六成热的油锅中,炸到外皮发硬,颜色金黄后捞出,沥油。 N8 O( f4 S* T4 T+ ?0 D
复炸是常用的手法,指材料第二次下锅。其中还有油温的高低和炸的时间的长短.。主要是根据最后成菜的要求来决定的。比如菜品要求是外酥脆内嫩,那么第一次炸的时候油温就要低一点,时间长一点。材料成熟后捞起,等油温升高后,再把材料放入。在外表炸酥脆上色后立即捞起。) `( i" ]/ Q g \7 u
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% L$ z; Q+ v5 V8 Z8.锅中放入1大匙油,放入番茄酱,翻炒1分钟左右,炒出红油后放入糖一起炒。之后倒入小半碗果蔬清汤。
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& w- r$ N0 \# d9. 放入盐,烹入水淀粉,锅中的酱汁浓稠、透亮、颜色红亮,最后放的调料是点白醋搅匀。) a4 U) I$ a2 ` P# h8 ?4 Y) X
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10.在锅中下入炸好的肉块、菠萝翻炒几下,最后放入黄瓜片再翻炒几下可以出锅了。
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