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- N: t" Z3 z! u& q6 c' q3 B原料: c% W# q% B- Z& H
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五花肉片、包心菜、胡萝卜、蘑菇、白味噌、姜片。3 ^" G+ z* w0 d/ b) e6 w
4 m* a) l. q* b5 o) |4 F& B; y做法:% T5 W; \( y8 q, P
9 w! o2 L# G n& D) R& p- ]3 k1、准备食材,清洗干净。
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2、胡萝卜去皮切滚刀块,包心菜洗净用手撕成小块,蘑菇刷洗干净对切再对切。( @2 j8 S" o* w4 Z) f+ S
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3、锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香。. ^1 _$ z/ P8 R. ~0 q$ @
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4、倒入五花肉片,煸炒至表面变色。; n$ ~+ J/ [" g7 ?7 u
" [$ j& o' u6 x" V6 }8 o5、倒入一大碗水(有高汤更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨汤)。
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4 S5 n5 Q4 t# k1 B6、烧开后撇去浮沫。0 F7 |# j& @, n" C
3 ^3 J+ _& V! Y& @3 S/ S& u7、倒入一汤匙米酒。! U$ e* |" ?- M: Y
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8、倒入所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟。
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9、关火,锅中不再沸腾的时候,挖一大勺味噌浸入汤中,用筷子搅,味噌在大勺中融化开后,放入汤中搅匀即可。起锅前撒点大葱白切成的片会更好吃(我忘记买大葱,SO就没放)。
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/ _) i2 i; I5 j X* s2 M$ }/ g【碎碎念】:8 U) Z) d3 `2 z+ f5 P
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1、蔬菜的品种可以变换的哈,换成你喜欢的。0 ]! g/ s/ M9 \9 ?
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2、味噌不能在开水里煮,应该是最后关火,水不在沸腾的时候,把事先用温汤水调制的味噌滋倒入锅中,或者像我一样把味噌浸入汤中融化开,搅匀即可食用,否则味噌味道会不好,也会丧失营养价值。, e, W8 z$ f, B' y! j! \
/ ^4 @9 X& u/ J! u' h( q. \; J- r3、这个汤中所放味噌的量根据自家口味调整,喜欢吃淡的少放点儿,口味重的就多放点儿。
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4、味噌遇高温,颜色会变深,风味会变差,所以最好放在冰箱冷藏保存。
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9 J1 K. }2 z( \3 q7 T" {) m【关于味噌】5 Q( |2 `- r7 K, |
0 J6 I2 C$ a& h: ^" N味噌是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。 |
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