|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:38 编辑 % x" W4 |$ z+ R4 ]/ `3 Q0 \1 @
0 \1 y: U' P3 P* j/ A. n. K( G) }
たたた
6 g- O: ~* v$ \7 A! s q5 ~! _
! t& T; Z C+ Y, S
# d/ |" j" h+ t+ W( m( l3 s) A0 e
1 E) D( ]6 }9 ^) D R; Y8 [
" r0 L& C# W% o+ e* T; A3 r& m" @+ P% f4 Z. l! ^' S; l
用料 :
- }+ ?7 A+ R4 D6 O1 R' v8 J9 v6 w. c( h* P
排骨 300克 李锦记叉烧酱 3大匙) `, | W) F& @6 s. d& C
植物油 1大匙 清水 小半碗 }& q7 D, W7 P$ X
油菜 300克 植物油 1大匙
9 k; z) R/ A6 ?& ~+ w食盐 1小匙
1 J5 c0 ]% G( w7 A6 A
8 x% r7 |8 n+ k+ ^4 s
) C/ \4 u- @, p3 I" Y. }做法 :, _1 f% |3 a5 e/ j9 g* ^
6 k" I* i$ g/ h" e- T* J1.将排骨冲洗干净,沥干水份+ a1 I8 V7 R8 Z* x: g& H
2.将排骨装入保鲜盒中,加入叉烧酱
' ?2 w9 r/ _7 }6 G! {8 ` }0 p3.用手将排骨和酱料抓拌均匀
3 S4 j- B9 F7 [& H! X1 r4.盖上保鲜盒的盖子,放冰箱冷藏3个小时以上2 X: i2 g2 Y2 d1 `
5.热炒锅,倒入植物油,放入腌好的排骨及酱汁,倒入清水,大火烧开后,加锅盖转小火焖10-15分钟左右 v2 R# R- p6 g. I
6.油菜洗净,锅内水烧开,加入1大匙香油、1小匙盐,把油菜放下去烫熟捞出沥干水份备用( ^4 F% z8 E G
7.排骨烧至汤汁浓稠,再翻炒至汤汁收干* p7 ?* R& G+ }& A- I' x
8.将油菜摆入在盘中
: _5 X" t* L* R( f0 H: \9.将烧好的叉烧排骨摆入在油菜的中心即可
/ q& H3 n) d4 Q3 V. R7 k3 I5 [/ E9 |& ?7 y( [
小贴士:0 ^/ X4 d, g6 G0 E; e9 Q
3 q8 L6 F% S6 d' T/ }/ U! L1、烧制的过程火不要太大,否则容易糊锅。
$ U. q" ]! p8 i. H8 l6 v' N2、喜欢吃烧烤味道的,汤汁收干后再在锅内翻炒至微焦,味道会更赞。/ j7 ]/ X' m( a; o# M
たたた |
|