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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:50 编辑 $ i3 W0 `! b# R( o
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手脚冰凉 按摩手腕上的阳池穴。寒冷的秋冬季节又来临了,有些人又出现了手脚冰凉的症状。中医认为,手腕上有个阳池穴,常按摩阳池穴,可缓解手脚冰凉症状。手脚冰凉 按摩手腕上的阳池穴 9 ^. M1 F0 J; _4 P; {
阳池穴在手背与手腕交界处,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找阳池穴的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴。. d+ w% w P& _' ~/ T* W
阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。需注意的是,刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。先以右手中指按压左手阳池穴,再换左手中指按压右手阳池穴。1 _- z- [0 q1 x$ Z4 d" t
可见,有手脚冰凉症状的人群,不妨每天抽点时间按摩手腕上的阳池穴吧。) w7 |9 e% I: z; [4 f0 m1 u
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