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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:52 编辑
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秋季气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通,甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内粘膜较薄,特别容易干燥,而粘膜中含有丰富的毛细血管,干燥后发生脆变,易致破裂而出血。采用按摩的方法,可以促使粘膜分泌物增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,且还有治疗鼻炎,预防感冒的作用。( r4 x# J4 k n* P' O
△鼻外法
7 r1 k* w# z" S" D8 d: } 用拇指、食指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻粘液。, g! d" H- e* }/ C6 P8 k. y* [! s
△鼻内法
4 i( q4 v2 R( Q8 }9 p' ]1 u 用拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,粘膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。! \. B2 _/ D( i+ j+ R
△点按迎香穴
0 a9 K1 n: a' R/ W1 V) @; J) x' p 以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。
7 o* J% D1 N' m: F: d △点按印堂穴
8 G* g4 g2 Z& O8 r m 用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)l2次。也可用两手中指。
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