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补肾又益气.家常靓汤:番茄黑鱼豆腐汤

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原料:新鲜的黑鱼、熟透的西红柿、卤水豆腐、葱、姜、蒜、香菜。
, Z8 [5 l+ I, ^+ J( K+ o$ {  做法:7 e' r/ T6 Q! W' D1 L! z
  1、黑鱼去鳞去鳍去内脏去鳃,洗净,沥干水分,切割成薄片;
) [/ L' X. F; Z, P  2、用料酒、盐和胡椒粉腌制鱼片;/ J( A& V0 q; j, q: m$ \
  3、豆腐切麻将块,在添加了盐的热水中浸泡;% M2 M6 m8 u4 O- `
  4、西红柿切块;
& A( L4 Z2 B. T  5、起油锅,爆香蒜末和姜末;9 S. ?. H* }# p1 [6 C* d
  6、下入西红柿大火煸炒,并用铲子把西红柿尽可能铲烂;0 n. t# c! H0 ~) V9 `
  7、添加热水煮开;
9 @4 Y2 \) n) l" ?8 j  8、鱼片在热水中焯一下,捞入西红柿汤汁,并同时下入豆腐,大火煮开;8 Q" X* y$ q6 V  H
  9、继续滚煮5分钟,添加料酒、盐、糖、白胡椒粉和盐调味;
$ T3 G( G2 y3 v6 x/ b0 Q/ u9 S4 U  10、出锅前添加味精、葱花和香菜。
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