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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:10 编辑 # a' `1 L' E# V" F' i% Z3 b
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/ `( m/ n3 P% R1 z( t◎黑眼圈9 k1 i$ ^' l& f7 Q4 N. _, K
) R) @$ K4 Z* f' C' ?0 w4 P& p一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和****官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！2 r# z1 h1 }( a4 @" x1 j7 l
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◎眼皮浮腫
1 f$ ~5 H* Q, p; E- J& T睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！( D3 D) L3 ~& f! s0 t: b
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◎脂肪顆粒/ b" E9 o1 o% U
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
! u& a) Q# s( A% i6 C$ w, E1 o) P u, `少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！9 d6 K J5 N% v( }
◎紅血絲
$ Z$ o0 a6 r* v血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
8 v; N1 ?, ]9 _$ v/ Y/ U如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
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◎針眼
8 w- H) `7 W" g別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。, ]3 D0 M7 J) z8 t- q
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。7 q7 w' U7 d* N9 O* ^) I/ d
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◎眼白泛黃, u" }" T0 h! ?) b: f) u! I
; Y3 R$ v4 C' T可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
+ Z* \( l9 ]2 A4 n) M. j/ n: R" K好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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+ }7 J+ q# z5 D嘴巴告訴你的六個密碼
, F i$ R) w% D2 @◎唇色發白
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嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變湥赡苁茄t細胞不足。' a( Z, ?1 w8 a; T; q
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。 6 k/ v" M% M$ {
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◎唇色過紅) [+ S; K3 p' f1 R* K4 e5 c
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
5 P6 ^: e9 `2 _9 D6 A4 x3 Y多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。/ v& ^) h8 |* D1 `3 q+ I" w5 Q# A; C3 j
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◎嘴角破裂 P6 L7 ]5 L0 `
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
, a8 ~3 y; j, z G0 d- W建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。$ @$ ?+ o# ~: ^& m/ q
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◎嘴唇乾澀4 r n" g7 O( m1 s
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
3 Q3 V2 {% `: v0 P1 D7 Z7 w水，除了多喝也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
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◎口氣不佳6 Q7 @/ I; r( |! y* Z5 R
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
( ]& _4 K o; A/ @此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。# K3 [2 L# j: V" y
◎流口水
8 J9 M+ v6 E' u( C' e% g' v早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。" r" o' a% K1 ^* r
" R5 J& I, l) c- ~如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
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# [2 H; _; w1 S" X6 s舌頭告訴你的六個密碼- z5 o7 t- c; j
◎舌頭振顫' |% S. j% K6 E k& X8 ]
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！# y V2 `/ l1 @8 u8 W
◎舌頭發紫3 I' u% m( b b- U2 |
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
* {: N+ ]( D! i% T; r) {, Z7 k! x◎舌苔太厚
. G, A: h1 f/ ]舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
# h0 I4 U& y# B如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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) Y$ ~/ n5 x7 E8 ?" j# q* b) M◎舌苔太薄5 ]! q4 L. ?" t& h* X% i8 |
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
4 }4 O9 p- c% h) ^* \. |( W◎舌苔泛黃
# u2 h- H t5 S1 ]0 x# x: J# \舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。2 l, I4 H( B" K& s8 {
◎舌苔泛黑" R, b0 h( `+ [6 `6 V9 r
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒。( [1 q+ Z4 n; {9 C2 b8 ?- a% M; L# ?
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发表于 2010-1-18 04:07
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