|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
|
t/ M O; v- ~) M: p6 q+ T
N6 K) ?5 N: ]8 {# t" h0 m
0〕〕〕8 J/ w( S. W$ P4 e# l" |4 K
冬菜蒸鳕鱼. W/ H0 { Y& m' D+ ?
; q' W+ `8 |# f 主料：银鳕鱼
& ]2 P' k, r: }9 w. Z 辅料：冬菜、芥兰
/ l ~1 z$ c2 l$ P& k* s: N 调料：胡椒粉、精盐、酱油、食用油、高汤
& G; z$ }3 [/ w) a$ ^5 H( B 做法：" d/ }$ B2 ? t/ U4 \7 p8 ]
1、坐锅点火倒入油，油热后放入冬菜煸炒，加酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤小火煮片刻出锅待用；
+ E" } ]# b- A* E# H 2、将芥兰用开水焯一下摆放盘子中；# v$ ?! {0 @0 _
3、将鳕鱼用胡椒粉、盐、鸡精、料酒、腌制腌制10分钟，放到蒸锅中蒸熟后取出，放在芥兰上，将炒好的冬菜连汁一起淋在鱼上即可食用。2 w. Y* x& s; {. F3 d
特点：鲜、嫩、色泽艳丽。# ]/ J/ M2 {' D. q: X" v* o) L
0〕〕〕 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-10-29 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡