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巧克力, q9 R' n7 c& l# v2 g( o" g# q
5 Y2 O# ]$ c9 p D7 ^3 N 原因:巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;而在饭前过量吃巧克力容易产生 饱腹感,因而影响食欲,使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响了小孩的身体健康;另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使婴幼儿不易入睡和哭闹不 安;常吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。; o1 h& p0 k$ P; d) |$ w6 V* w# V
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注意:3 岁以下的小孩不宜吃巧克力。
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0 f _; X( _( ^1 O2 R0 \ 茶
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* G6 f" r. H& b" D 原因:茶叶中含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外,茶叶中的咖啡因是一种很强的**,可能诱发出现小儿多动症。
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注意:3 岁以内的宝宝不宜饮茶。. C% |5 B! H8 v# Z
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大豆, `, r9 C1 c6 C& W
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原因:大豆本身含有一种植物雌激素,如果摄入量较大,会出现类似于人类雌激素摄入过多而产生的副作用;另外,过早摄入豆类食物,可能会引起婴儿过敏,导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。
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% b1 V2 R7 }% Z h$ }3 y2 g 注意:1~2 岁内婴幼儿应尽量避免食用大豆食品。) H* ?+ U2 I T, E' }: P
; N/ P, y/ N4 G& E) g 鲜牛奶* m9 s! P0 r( w1 M0 N/ D. S' N
' I1 D. ^; B0 h2 ~0 K2 h 原因:鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白,乳清蛋白只有20% ;而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白,其比例高达60%。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同,如牛奶中矿物质含量偏高,会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物,长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。7 a% W/ y9 z+ }2 L, `
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注意:婴幼儿不宜喂鲜牛奶,如不能喂以母乳,宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。
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$ p( S9 f. A) t2 N- `5 ?2 F) B 专家提醒:其它容易引起过敏的食物,如花生酱和鱼虾、贝壳类海鲜,最好在宝宝超过1岁并确认不会过敏再进食这些食物。另外,某些容易引起婴儿咽喉堵塞的食物,如坚果类、某些带核的水果如荔枝、龙眼等也尽量避免食用。
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