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保护心脏 咖喱肉丸汤

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:13 编辑 " ~. b, f0 a& a6 ?* n& b6 g 2 d8 k$ ~' \: _' g# p% v ∣∣∣ ! U6 M" y' z) G7 R$ ? O材料: 肉馅(猪肉、牛肉均可)适量、土豆中型2个、洋葱半个、胡萝卜半根、鸡蛋1个9 M: ]/ f- J3 I# Y: {) b5 V0 k   调料:姜5克、蒜5克、香叶半片、盐少许、咖喱卤(块状)适量、黄油(不习惯它的味道可以改用色拉油)2大匙、牛肉清汤(或清水)适量。 ) k: O1 W4 Y) Q1 X+ r  做法: ( f" U7 m" c" }6 j6 w: Y  1、将各类原料洗净,鲜姜、大蒜、一半洋葱切碎末。胡萝卜、另一半洋葱切片。 , |& Q% \# R) c, D, X8 K' g5 g9 `  2、炒锅置火上,放入黄油,烧热,放葱姜、香叶、胡萝卜、土豆、蒜末,炒出香味,放面粉,再炒出香味,放咖喱粉,再炒出香味时,注入滚沸的牛肉清汤,搅拌均匀,过罗去渣,用精盐、味精调好口味。 + \) L; ?2 m8 x2 i4 U+ X4 I% ^  3、将肉馅放碗中,磕入鸡蛋,放入葱末、精盐、味精,和匀,挤成樱桃大小的丸,入沸水锅中煮熟。: U( _4 a" x) T5 U _8 R+ V9 b3 x   4、将咖喱汤分盛汤盘中,小肉丸放入汤盘即可。 7 w# A' P: s2 ]/ S  特点:咖喱味浓,芬芳扑鼻。 9 `6 J8 ?5 a) X∣∣∣
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