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1个月甩8斤减肥法 红薯的5种做法(二)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:13 编辑 : B2 g; K5 r# }: J( ? + G# e z$ s7 W& `) Z6 a; p□□□# Y, [+ D% S0 g) g! D" C5 a  红薯粥* o( g! s; c' v) s% U0 a7 e+ f9 h   材料:新鲜红薯250克,大米100克。 7 j% y3 d+ v# n' p4 B  做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。 9 O: k5 N0 d" z; ^( \; e! p3 w□□□
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