|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
|
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:16 编辑
4 g1 h: V* m: d, N
9 P6 o) Y% m0 G' [4 B囜囜囜1 X" w8 m( k2 Z8 U. \
蚝油炒豆角& i* k7 O6 q7 Q8 L8 s. F8 O
6 x4 c/ Q7 s7 A
材料：豆角300克左右、木耳20克、胡萝卜50克、蚝油2匙、生抽1匙、蒜2瓣、姜2片、盐适量、鸡精适量、色拉油
% M5 _7 k/ c" D! o1 L- J) m% g, m 做法：. U) G, T2 K6 j! S6 d
1、木耳用温水泡发，洗净沥干，撕成小朵待用；, \2 g' _9 A% q# L% o
2、豆角摘去老筋，洗净，斜切成1.5厘米长的段，胡萝卜去皮洗净切片，蒜切蒜末；
( F: V8 k. V/ N' V 3、将豆角在滚水中煮20分钟；
& Z/ ?, S- r: R5 |! S 4、炒锅倒油烧至5成热，下蒜末、姜片爆香；# O/ r% M; x% z! W
5、下胡萝卜片炒软；' n% U" z- C9 w+ @
6、下木耳同炒；
4 D& t1 L& Q4 C* d 7、下豆角同炒，加蚝油及生抽，最后加盐和鸡精调味即可。
( L, o, N" x d1 x) N# O% l* \囜囜囜 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-8-26 09:18
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡