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巧煮妇教您 玉米的9种健康新吃法(五)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:19 编辑 - c9 b/ ]* }1 @. T. D # I5 }, g) Y) X ∨∨∨ - G. T" W2 n1 K5 f# A0 [ @ 玉米粒蒸蛋 ' `3 t3 F; R! e/ ^7 i0 I4 Z' i2 J  材料: $ o5 P0 f7 s# C0 z) f& T" H  罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。 5 ?. L/ m) C7 h: F4 J* @1 w: Z+ a0 k  调味料:0 ~/ U$ ^' r: X: N$ G1 F   盐1/2小匙、白胡椒粉少许。% N6 ?8 q5 m6 t9 X+ L$ {   制作方法: 5 _% _0 _( {0 v% V  1.取一深盘,豆腐切丁放入再撒上玉米粒。 1 O# r; l s% T5 Y: F  2.鸡蛋加水打匀,倒入盘中,移入蒸锅以大火蒸1分钟,改小火再蒸7分钟即成。 " T8 A/ N, z$ I" d! O∨∨∨
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