|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
|
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:26 编辑
; m- H5 |% b. C* e
1 Q8 j8 ^2 C9 y' i' z& Zダダダ
; h- T6 T, S* B4 k# R9 ~ 枸杞山药
) V/ K+ x4 ^+ w y9 T0 r4 I0 O& J+ J! s. r: _ P2 S4 ^
二、枸杞山药4 i( f% W7 V2 m% v, y
原料：山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升- S/ q k* G5 F! X: v8 [
做法：( j& u" I& H9 e( A0 N& R! Z
1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。7 [9 ]2 J" g% l9 I' { E7 f+ @
2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。6 |7 |9 G. S" k. M: y# L6 ?8 |. p! ~
3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入汆煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。
4 |2 t! k6 k$ Y0 |+ ^ 4、锅中保留少许汆煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。
2 U- D; u2 M" w, R1 ~ 减肥排毒原理：山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它能健脾益胃、助消化，还能滋肾益精。/ `" ]7 n, N! q' O2 M0 H) X, W8 E
ダダダ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-6-20 05:54
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡