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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞，导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。+ l d: z( J% @2 y. ~# e+ Q, u
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不能忽视的是，脑梗作为突发性的心血管疾病，中老年人患者越来越多，威胁着中老年人群的生命健康。
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3 H+ T% o* p8 f; l 身体有这4种异常，脑血管或已严重堵塞，最好你一个都不占1、侧身麻木$ m3 d. k8 j; ^) f! h6 y
身体的一侧出现麻木，活动受到限制，出现嘴歪斜眼斜，是一侧流口水等表现，脑梗塞也是一个信号，一侧动脉供血不足引起的。4 V/ V+ Q( b; l% B! v+ |; [6 `# Z
; \( l9 u* s) W5 L. r' e5 p 2、眼前发黑$ `5 n, P) k; a5 ~" a' A+ r
8 u: ^$ r8 b; Q: M' g8 D/ h, x 如果眼睛突然看不见，短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足，影响视网膜的血氧缺少供给。" ^/ I8 F( x; }& K
4 e5 L; `' g# W5 h- h 3、头晕
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* T) ]1 }/ K) P+ j# } 突然感到头晕，一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉，但不一会后恢复正常，这也是大脑一时性缺血引起的，需要提高警惕。
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- z5 m% ~8 F1 C 4、头痛0 h4 n) m) @5 b' d
( L+ d+ y$ M7 a2 E+ {/ E4 l+ Q8 } 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足，出现突然的头痛。
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; U$ c+ F% U% J. g4 ?5 v 突然剧烈的头痛，稍微运动和咳嗽剧烈的头痛，头痛的位置和性质突然变化的话，要立即前往医院检查。0 s) s) N {" L% N$ f$ B& E
% z+ [$ M2 @6 i3 ]: g) {; @ 脑梗的根源发现了，4种食物要少吃，吃多血管容易堵
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6 y) y6 ?& `0 l' M) y/ ` 高油脂食物) z; q! e4 w& x! u+ o6 t$ ^
' e) _" H. y! t6 v& m% g 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。( M1 P0 ] J) Z y3 M/ n0 {3 {
3 {' l: t; u% N0 J 经常吃这种高油脂的食物，胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积，血栓变高的概率变高，让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物，养护血管的健康。4 O- p& e" L! e, j+ p
: U. I0 z" T M9 A) H 高盐食物
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, k+ i: x6 |( G& _ 盐在日常烹饪中不可缺少，但是不要在食物中太多的盐。
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷，导致血压升高。" Q ]0 z; }9 Z1 H4 |2 D+ H; _0 X
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血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落，斑块随着血液流动，脑血管就会堵塞。0 A# X1 \$ K4 s9 F
9 x t+ Y! e7 K% s, w+ }1 O 甜品
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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这些食品中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，就会提高血脂的粘稠度，对血管影响很大。4 \, L1 t3 Q" e
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酒精性饮料3 c3 q, k6 {- c R$ y% ^* n
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只要含有酒精，无论含量多少，都尽量远离。
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! G, x4 R& K$ J m1 Y7 } 酒精进入体内会分解乙醛，进入血管后，会对血管造成损伤，血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁，引起血栓堵塞血管，甚至有诱发脑梗的风险。0 m4 j! {$ i: S5 ?
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在喝酒的时候，交感神经会异常兴奋，血压也会因此上升，会增加患心血管疾病的几率。
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. c* K/ j5 U3 U4 | 不想血管堵塞，要注意养护血管，平时多做2件事. n6 f6 g D/ o1 O5 S8 b; }
( L! g' Y2 e. k# i0 c, G3 Y 1、多喝水
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经常喝水，有助于增加血液的循环速度，降低血液内杂质和脂类物质的堆积，在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞，预防脑梗。它具有多种微量元素，如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质，有助于保护血管。
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9 y+ x6 [& b* i( d# J0 ]- Y7 s" r 研究发现，其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂，降低动脉粥样硬化的发生，硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力，让血管更加健康。
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每天坚持泡一朵有机青驰菊，帮助养护血管，预防血管堵塞，降低脑梗的发生。 v' I! r9 T( F) a$ D( T$ b# F
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2、戒烟
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
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吸烟时，体内的一氧化碳的浓度提升，造成血管壁变薄，让血管内的脂类物质和杂质堆积，形成血栓堵塞血管，导致动脉硬化，增加脑梗的发生。; k# J: M' a a4 |' K
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中，使冷血机制异常，时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益，还能让身体机能更快地恢复，身体更健康。
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发表于 2021-3-29 12:32
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