|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
8 L' ?: R6 c2 u( J1 W8 G; ^
, D" m3 Z6 O/ S% j9 c( W. t9 e5 @2 w. B4 G8 {! h
( P3 h' U7 l/ r, U( K) G' a4 r" N. n, m
. T, Z( q& C; u" E; _6 _' e
, M+ g: C/ J, l' [: B- s' {
, j) r8 S4 \6 [6 K' e3 V
: L5 E" l+ j7 G8 B g
1 P# E, m e6 ^7 O6 E/ I" x
健康功效 土豆:活血化瘀! e) k5 ^; ~2 }$ @
芹菜:活血化瘀# u8 z0 U) l( X5 Y
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
* q+ B p. K- I" d% V2 p& S' H6 y8 d# v
. M2 K% R; h' }; _食材用料土豆 1个相克食物0 G/ L( S% P' q2 P5 ?! D
| 尖椒 2个+ B e/ E, v; n
| 芹菜 100克相克食物
: ^0 l8 s2 J9 H& G/ T3 v- E6 b( F | 色拉油 25克 a0 i9 [ X& {, O% S# J* ^
| 精盐 3克
3 Z& D6 f, v5 d/ }1 J. n# Q | 五香粉 2克! C. b: v5 a- @! {/ x
| 味精 3克相克食物
: a0 Z8 T9 B5 y# ~2 z | 葱 3克相克食物, h4 g% t8 S' p2 v
| 姜 3克相克食物
+ j2 ?2 g2 X4 w# c+ U+ I' i* L | 生抽 5克" }2 n* T/ @# H
|
+ c3 m2 J: p" }2 H
素炒三丝的做法 1.将土豆去皮，清洗干净，切成丝装入盘中待用。
3 D' `6 L) u3 ]& y- B7 N0 j 2.将焯好的芹菜切成段，尖椒去蒂和籽，切成丝，葱姜切成末装入盘中待用。; Y0 f# G3 i/ u8 @6 P
 3.热锅放油爆香葱姜末，倒入土豆丝。& F" W4 k: \* d. b- y% h
 4.翻炒均匀，加入少许清水稍微炒一会儿，炒至断生。
$ L- X3 K3 u2 x* T" O! o 5.将切好的芹菜段倒入锅中。- [+ J* o% d+ Q B" r
 6.翻炒均匀，倒入尖椒丝。5 \& J# q$ Z3 T$ E3 W1 b* U9 P4 N2 C
 7.翻炒均匀，加入精盐，生抽，少许清水。
4 L, b) }5 i& D% Q. d' t 8.翻炒均匀，稍微炒一会儿，炒熟，最后加入味精调味。
5 C& j- Y4 ^: T2 a* w- _5 A ) m# ~# U& p3 ?0 T
( o+ y4 x1 q, ?7 b' w' {
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2019-11-12 21:02
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡