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一转眼2019年已经到了2月末，虽然路面上还有没有融化的积雪，虽然天气预报说这两天还可能下点雪，但冬令时却很快就要结束了，加拿大人民又要集体“抽风”一回，把时钟再向前调整一个小时。
' R# [# r& l1 f' s) Q2 m1 r# p 今年，温哥华的夏令时开始时间为3月10日(下周日)凌晨2点，此时，时钟将向前调整1小时，变为凌晨3点，夏令时正式开始。) b9 s$ ?2 Q; J6 L5 o {6 y
1 s! a9 g1 ^; a {0 O/ Y/ S2 d 这意味着什么呢？大伙都心知肚明，就意味着下周日，所有人都要少睡一个小时。' M7 K9 Z; Q; @* B: c/ V7 H
9 }& O3 r5 I( H/ \8 L 其实，这对于上班族的影响是最大的，毕竟对于学生来说，因为11日就要开始春假了~不过也并不是所有加拿大城市都实行夏令时，这些地方的时间还是将保持不变：
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Peace River, Regional District,B.C. R9 a- j* \8 i3 r4 \
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Fort Nelson, B.C.
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?' A) H9 e$ v Creston, B.C.
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* y; T8 ^) y; \! n Pickle Lake, Ont.8 e& l Z2 D! \0 k4 c4 h0 K
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New Osnaburgh, Ont.
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Atikokan, Ont.1 l) H1 ^+ [ q! d' G3 l( [" T# ^
1 K" m: Z) B/ z2 v$ Y& l/ j8 F Quebec’s north shore那么，如何愉快地过渡到夏令时呢？
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1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入
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2、白天小睡15~20分钟，但不宜睡得过久. e& y/ l! E. ]3 Z6 x0 j
' @9 l$ @- F, K 3、把晚饭时间提前，让食物能早点消化! d5 S8 s! G) ?6 s6 U
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4、提前15~30分钟上床休息，睡前少玩手机
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$ @. d3 U7 v' `1 n 5、早起拉开窗帘，让阳光帮你调节生物钟* d2 W7 o( g( z: i: [
" A( r# q/ @$ \8 ]: x6 s1 X: k& ~# C 最后，再强调一下，温哥华在当地时间 2019年03月10日凌晨2点时钟向前调整 1 小时，变为 2019年03月10日3点，开始夏令时。
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发表于 2019-2-26 18:28
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