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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:33 编辑 6 E/ |3 i) I9 w* c- t
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( H& P) w+ z' R" e) g* K7 v需要的食材:- A& ?) Y7 X3 l: N1 X
/ j$ ], r2 z" }' ~甜玉米一碗,松仁一小碗,辣椒(小)一个,胡萝卜(小)一根,小葱一棵。
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- K" j; S7 t' E% d9 U( |调味料:盐半小勺。# e( |& x2 P/ U* B
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: Q' q6 Y$ g; _8 ?; K8 H! Q6 @, [做法:
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1、将辣椒、胡萝卜、小葱全部切玉米粒大小的丁。
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5 h* @- K3 \. k8 [3 `2、首先松仁过油。这一步要格外小心!!因为松仁特容易糊!!!!
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0 f* m9 w" z0 Z, u4 I锅内加油,待油温有3成热,就把松仁放入锅中,保持小火,瞪大眼睛,边搅拌边观察,只要看白白的松仁稍微有一点点变色,就要赶紧捞出来沥油。这样,利用余温,松仁就可以炸熟,变香酥了。4 e1 m' x( C/ ^9 ^. S9 S8 i
+ i* ~& ]9 l$ _- f$ R, D3 K: W俺是用以前就炸好了的松仁,所以没有过程图,而且这一步太紧张也根本顾不上拍照。& D8 I" J6 W: Y% ~) J% t
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3、另起一锅,加底油,同时下葱花和胡萝卜丁煸炒,煸出香味后加辣椒丁,翻炒几下,就可以加入甜玉米粒翻炒了,至熟,加半小勺盐调味,盛盘出锅。
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! B& U. \* i W' i# b炒好的玉米!! B4 ]& C3 P7 d& K
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4、将预备好的松仁,倒入盘中,拌匀,就可以开吃了)* |* C' p& O/ p7 \
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( N* j. D5 M. e9 i5 a贴心小提示:
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9 \7 B0 t& U8 K1 b, M! ^9 \1、辣椒、胡萝卜在这里主要是起配色的作用,所以基本上挑小一点的就可以了。% b+ J" i# @$ i2 g* I3 L* V, w
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2、这个菜虽然没加一点糖,但由于甜玉米粒和松仁的缘故,基本上是甜香味的。但是加平时炒菜用盐量的一半甚至是1/3,可以让这个菜吃起来更鲜。: b1 y5 m0 k& o3 o4 f
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3、之所以最后把松仁拌入盘中,可以更好的保持其香酥的口感. P G( w7 g3 x! B
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