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本帖最后由 jay 于 2017-12-25 19:36 编辑
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$ K$ d5 b/ F5 x' E+ H0 ~! n! O低脂豆腐蛋糕 ~1 l& e6 j! t9 T$ l- u
·主料·* |7 K* q+ U& @5 a) z
低筋面粉|90g( O4 s! }& g" J* W3 H
无糖豆浆|60g, X8 Y: P2 a% e/ N- e& ^7 r/ ?( \
豆腐|60g) a( `6 z5 f# z6 }" T
无味植物油|36g
* F0 h7 A! b6 v# ~9 ~* o; l蛋白|30g$ {9 B" |, p5 g1 [6 F' k$ J# B
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·配料·* m- j" b5 X: [. N, H% J4 e# E
蛋白|150g
# h5 W9 `. K+ Z3 j3 i, q2 z糖|80g
( M R: m7 I) F5 T4 t& D: q# L柠檬汁|5g [url=][/url]
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·做法·
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1 l4 Z& L+ \/ b5 A! W1. 模具垫烘焙纸。低筋粉过筛备用。豆浆与植物油一起放入锅内,加热至大约65度,锅底有泡,听到油发出滋滋的声音就关火(隔水加热也可以)。将热豆浆与油的混合物倒入低筋粉盆中,搅拌均匀。 [url
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2. 豆腐过筛,加入蛋白30克,将豆腐、蛋白加入第一步的面团中。
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( w# N( s. I g, x2 h: N3. 将其混合,搅拌成顺滑的豆浆面糊。预热烤箱,上火180度,下火140度。
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4. 将柠檬汁5克加入150克蛋白中,分三次加糖打至9分发,提起打蛋器不滴落并呈现小弯钩状态即可。
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5. 将1/3蛋白倒入豆浆面糊中,切拌均匀后倒回蛋白盆中。 / r2 S1 J8 r ]; b
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6. 再次切拌均匀,倒入铺好纸的方模中,用刮刀刮平表面。入预热好的烤箱中先烤15分钟,再将上下火分别调至150度、120度烤20~25分钟。将竹签插入蛋糕,拔出不带出面糊即可。 : d8 m1 r/ }* T1 l8 Q) K
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7. 蛋糕出炉后,倒扣在铺了烘焙纸的晾网上,撕去底纸晾凉。切块后可以搭配无糖芝麻酱食用~白白嫩嫩的豆腐蛋糕,油脂也比较少,很清爽~蛋糕体细腻湿润,没有豆腥味儿噢!' n4 q8 C$ {% | G. k9 i
小贴士5 G3 A# Y$ R+ u& H) `/ [% G
1. 不嗜甜的还可减糖10克左右。
4 [! ^. _4 w( j0 V$ p! ^6 n; k2. 方子里的模具是一个18*18的方模。
) \# D# n7 x( ^+ U. k5 N O3. 蛋糕刀在火上烤热比较好切。 @; }$ X8 a2 J5 A
4. 糖减量甜度降低的话,搭配点颜值高的果酱会更美~
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