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起床或是熬夜之后,很多人都会出现口干口苦的感觉,还有一些人会伴有口臭,而有一些人的症状甚至会持续很长时间,给自己造成很大心理负担。 资料图(供图/视觉中国) 那么,口干口苦是什么原因引起的呢?% ]0 T$ Z' Z: F
原因一:正常生理现象3 i% X; _3 l! Y( p
健康人在夜间醒来或清晨起来后片刻会有轻微的口苦感,这种症状一般不会持续太久,属于正常的生理现象。& k# e/ v _# [* B* Y
原因二:口腔疾病
' y3 L# l5 E7 Q: o& M+ i# B* `0 m口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦,如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等,这些疾病都会破坏口腔环境,使口腔不清洁,出现口苦异味。
( k! \7 \0 w2 P7 p& V, M/ m7 ]/ Y, I原因三:胃肠道疾病# V. f0 S |8 r z6 F
在大家胃肠道消化功能不好的时候,可能会出现口苦的现象,中医认为:“诸病于内,必形于外。”脾开窍于口,与口味有极大联系,若脾胃火大,则多可出现口苦口干。
. {# P5 v. b- x- a( Z( _原因四:胆囊功能差
8 F' ?. G; j% G& X" S) Y0 l# p在大家胃肠道消化功能不好的时候,可能会出现口苦的现象,中医认为:“诸病于内,必形于外。”脾开窍于口,与口味有极大联系,若脾胃火大,则多可出现口苦口干。
2 t1 J* e$ c8 z' t% q原因五:肝、胃火旺
; o$ @" ]7 G- k. O, P" @7 \/ B" U中医认为,口干、口苦有可能是由于肝胆湿热,也有可能是胃火炽盛。胃火炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。
: c8 Y) m( Y) I: ` @7 G肝胆湿热导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆引起口干,口苦,口臭等。肝火旺还有这几个表现:爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。
6 D% v, f" J" q口干口苦的食疗方法# I9 s' _" }" y; W, c
1 Q9 M+ M" @) D0 ?1、莲子汤- _# `/ d: G/ `' J' M( }
做法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。$ | @& f( U0 h% c8 S/ B
2、梨水, l: u) W5 K5 P+ s& s
做法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。& Q4 F, [- B Z$ J9 S4 w
3、银耳雪梨
& s1 X1 A9 c; O! K1 c7 r" Y) }做法:银耳提前用冷水泡开,撕成小朵。将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块、百合洗净放入继续煮至雪梨变软即可。: p1 v' x9 h% ^5 u1 K+ l! F4 Q- K
4、自制清肝祛火茶( u0 E. P% v+ x7 I
做法:挖取野生蒲公英的根茎,清洗干净,(一定要多洗几遍,免得残留泥沙,影响口感)然后烘干炒制成茶,备用;菊花洗干净,烘干成茶,备用;金银花洗干净,烘干成茶,备用;取蒲公英根2.2g,菊花0.5g,金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包,即可。每天取一包,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次!
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