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俗语说“人抖穷,树抖死”“男抖穷,女抖贱”,说的就是人们爱抖腿的恶习。在日常生活中,我们往往会看到周围的人会无意识地进行抖腿,这样的行为确实是有些不雅。而除了有碍观瞻外,爱抖腿其实也是一种病,但是这种病与所谓的肾虚是没有关系的。* ?* a! _7 }6 g: _, P! h5 \( H! A
总爱抖腿是病吗?(图片来源:网络) 爱抖腿也是一种病4 S' N) H+ h- j2 z5 x- B- k
医学上,确实有一种病,叫不安腿综合征。“不安腿综合征”虽然鲜为人知,却是一种常见病。一般人群的患病率约为10%,而我国的患病率估计在1.2%~5%,中老年常见。该病虽然对生命没有危害,但却严重影响患者的生活质量。
6 X* q' V- _. g, w2 e该病是一种感觉运动障碍性疾病,患者在夜间睡眠或安静时,出现双小腿难以名状的不适感,或描述为酸胀感、烧灼感、蚁走感、撕裂感和疼痛等,下床走动或捶打小腿可减轻症状。许多患者出现下肢周期性的不自主运动,一侧为主或两腿交替。- ~ _4 J! j, h5 t
简而言之,不安腿综合征属于中枢神经系统疾病,它的症状主要就是不可抑制地抖腿。但不安腿综合征患者是无法自己控制抖腿行为的,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感。- U" {# c g. }( h3 t1 ^
爱抖腿与肾虚无关
6 F! T" y: {/ p# Q从上述中我们可以看到,爱抖腿是一种病,但是这种抖腿是不可控。如我们日常生活中的无意识抖腿行为,在别人的提醒下,是可以立即停止的。因此,多数人的抖腿也只是一种恶习,与疾病无关,其主要是一种焦虑紧张的发泄方式。! ^; M- u0 j! R; r- |
另外,有人认为,从中医角度看,肾属水,肝属木,水生木。所以,如若一个人的肾精不足,则肝精一定受到影响。肝风内动,则人就容易出现抖的现象。这个理论看似十分有道理,但是目前没有任何医学研究、任何资料说明抖腿与肾虚的关系的。因此,说抖腿是因为肾虚一说,完全没有科学依据。
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- w2 o: a( J2 I E/ _. A( i总而言之,生活中不少人出现爱抖腿的现象,更多的只是一种不安的焦虑表现。而少数人则是因为不安腿综合征所引起的,但这一切都与肾虚没有关系。2 ^: |$ E |( W) f5 O% b$ _- _
日常抖腿多是习惯0 V. }- m/ i! [5 o4 l7 x: ^
生活中大多数人不自主的抖腿都属于一种生活习惯。从心理的角度来说,抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪,心理学家发现,连续给予身体某一部位微小的刺激,就能通过中枢神经来刺激大脑,使紧张的神经得到放松。此外,无聊、烦躁时,人也常常不知不觉地抖起脚来。9 B: c* D9 Z1 P, Z3 L6 g: p* o: m
那么经常抖腿好不好呢?. O" O {5 l% m: \0 k: I6 s
没人的时候可以适当的抖一下腿,这样对于自己的健康是有好处的,但是在人多的时候,最好是不要有这样的习惯,尤其是参加什么聚会,或者是一些正式的场合,如果有这样的习惯,就会很容易让人觉得你这个人有很多的坏毛病,给人留下不好的影响,所以要摆脱不良习惯。! V0 c4 L; p) x
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