血管一堵疾病自来！每天一杯黄芩水，血管倍干净

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% Y7 m8 n5 L, r; H& Q/ e: B  ^     秋季气温变化大，各种疾病频频来袭。专家表示，秋季一旦落下病根，很可能会缠你一辈子，尤其是以下三种病，最容易在秋天发作，这时一定要及时做好护理。

供图/cfp

秋天三大疾病最高发
' y% s4 M1 a' {1、风寒咳嗽
秋天咳嗽很常见，这是因为秋季燥热，易损伤肝脾，从而引起咳嗽。尤其是儿童，发生率更高，如果不及时治疗，很容易拖成肺炎和哮喘。
4 J7 z9 p- m9 g* P  j* {2、脾胃虚弱
+ v  a/ s; N$ x; e& E( O' E. q. m秋天一过就是冬天，天气愈加寒冷，所以秋季要适当进补。
% d/ V" \. h, M* `但秋天也是脾胃虚弱的高发季节，如果吃太多好食物，不仅难以消化，还易引起肠胃病。所以，秋季进补要量力而行。
. o# Y# v/ y$ H7 L) Y5 ^5 d' e8 F4 Z3、心脑血管病
7 E, K3 R9 q5 B% v7 A秋季因为气温变化大，再加上寒冷的天气还会刺激交感神经兴，引起血压升高。如果患者没有按需服药，冷空气就会“乘虚而入”，诱发心血管疾病。
5 C3 C7 i7 u+ a1 s所以，中老年人在这段时间一定要做按时服药，平时注意保暖。
秋季预防高发病，不妨水里加点它
一、黄芩泡水
1、秋季流感
黄芩泡水不仅可提高身体抵抗力，还能预防流感，不过量不可加太多，每次几片即可。
8 D7 w4 r5 J: A$ f2、风寒咳嗽
3 A- D/ H; Z5 L& c8 G秋季很容易咳嗽，可在水里加些黄芩，再滴上几滴蜂蜜，不仅滋阴润肺，还能增强肺功能，缓解咳嗽症状。
" f% ?4 V( v8 {9 p3、血脂粘稠
秋天因气温低，血管壁变窄，血流量也减少，一旦血脂粘稠，就易堵塞血管，引发血栓。而黄芩茶，可降低血液黏稠度，疏通血管。
- W# n% f, F7 w5 D二、菊花泡水
4 r- f  x+ I8 I, Q; t1、咽喉肿痛
秋天容易咽喉肿痛，这就难免给生活带来很多困扰。在水中加上几朵菊花，再放几颗冰糖，几天就能缓解咽喉肿痛。
2、脸上有斑
- j8 @$ i+ V! T& a) I菊花茶还有美白祛斑的功效，只是起效比较慢，很多人坚持不了。
3、提高视力
2 E# \) g9 w9 y( r: B! B中医认为，菊花能清肝明目，尤其现在我们一刻也离不开手机，更需要时刻呵护双眼，避免视力下降。
/ w3 r: y: A5 A; m菊花中还含有丰富的维生素A，能缓解眼疾，恢复视力，每天用电脑的上班族尤其要多喝。
6 y2 S4 c7 [9 _! k5 p三、红枣泡水
1、补气养血
自古就有“一日三颗枣，容颜不显老”的俗语，红枣营养丰富，具有很好的补气血作用。
- o( d6 R# q1 ~3 \& t7 f把红枣去核后切成片泡水喝，这样红能使其中的营养成分更快溶出。
2、健脾养胃
秋季易脾胃虚弱，稍微吃点东西就容易腹泻，这时可以用红枣和党参一起泡水，可达到健脾胃、促进食欲的作用。
四、五味子泡水

1、支气管炎
; A6 V7 X9 {6 g) G+ w3 y五味子也是一味常用中药，它不仅能止咳，中医还常用来治支气管炎，尤其对多年的慢性气管炎非常管用。
2、保护心脏
- [6 A2 M- w& G0 j+ m8 w9 c5 I入秋后，血管壁开始收缩，这时也是心脏病的高发时期。
五味子中含有五味子素，能扩张血管，增加供血量，预防心脏病的发生。
. e- R8 F* q9 G: [4 S2 F五、苦瓜泡水
9 F- X* |6 w, J+ N& S1、抗击辐射
+ t/ e, G" f) S8 B5 p* r9 `0 u现代人每天手机不离身，即使是上班，眼睛也一刻都不能离开电脑。而电脑和手机都有一定辐射，长时间使用对身体造成的伤害可想而知。
$ F1 c5 N& p- G) [0 t6 T& x0 d0 x苦瓜泡水喝，可有效降低辐射，减少身体对辐射的吸收。
" J. O' E8 Z9 X& j/ F$ _2、降低三高
苦瓜泡水喝能降三高，是三高人群非常好的食疗饮品。

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