母婴研究院鲍秀兰：如何帮宝宝戒夜奶？

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　　很多母乳喂养的宝宝在晚上都会有吃夜奶的习惯，这让累了一天的妈妈也不能舒服休息。其实从专业的角度来讲，宝宝并不是那么需要夜奶的。对于很多夜晚醒来的宝宝来说，我们可以用其他恰当的方式来满足他们的需求。
! }" t6 B7 m2 p0 I　　首先，我们要了解一下宝宝多大的时候可以断夜奶呢？
　　宝宝吃夜奶是新生儿时期就自然养成的，对于新生儿来说我们要遵循按需喂养的原则。一般来说当宝宝到了六个月的时候就可以适当添加辅食，因为这个时候宝宝需要的营养从母乳和配方奶中是汲取不到的。而且，随着各种辅食的补充，宝宝也不会那么饿了。所以从这个时候开始，妈妈就可以给宝宝断夜奶了。
　　其次，要如何应对宝宝的吮吸需求呢？
# E2 n  {* e. w) G/ m* P　　妈妈要在白天的时候充分满足宝宝的吮吸需求，多多为宝宝提供能够满足其吮吸需求的物品，让宝宝的吮吸变得更加的有趣，让宝宝吮吸的口感变得多元化。宝宝半夜醒来的时候，可以帮助他把小手放在嘴里，这样他就能够自己满足自己的吮吸需求了。
　　如何满足宝宝饱腹的需求？
8 E8 v! E. P  I% o; m　　一般来说，晚餐在宝宝睡前的一个半小时吃是最合适的。做晚餐的时候也需要更加的用心，做一些宝宝喜欢吃的东西，这样宝宝就能够吃饱。如果宝宝的食量比较小，可以在睡前大概一个小时左右再给他一点小点心。如果宝宝一定要喝奶才可以睡着，那就把最后一顿奶的时候推迟，让宝宝能够喝个饱。适当延长白天吃奶的间隔时间，根据宝宝的情况增加奶粉的用量，这样奶粉和延长时间双管齐下也是很管用的。
$ t" S( ], ~0 X' a, L　　在这里要提醒妈妈的是，如果宝宝真的是饥渴需求的话，继续哺乳也是可以的，这种夜奶是不能够被戒除的。我们要戒除的是那些错误地被当做宝宝有“哺乳需求”的夜奶，妈妈要注意分辨！但是根据我们的判断，一般六个月之后夜奶需要慢慢戒除的。
3 z3 |; [! J) e% R+ r　　母婴研究院专家问答丨鲍秀兰时间
8 t( d+ J+ @/ K6 @　　1、提问：鲍奶奶，你好，我准备上班了，是母乳喂养的，想请问在没人任何冰箱，柜子的情况下，用吸奶器挤出来的母乳在正常室温下能放多久给宝宝吃呢？听老人家说吸奶器挤出来后母乳会越来越少？是这样吗？
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　　回答专家鲍秀兰（新浪母婴研究院金牌专家，北京协和医院儿科主任医师）：母乳如冰箱冷藏室（4~8C）短期保存，可用消毒过的奶瓶。如要冷（冰）冻保存，应用消毒的奶瓶。（最好标上日期）。冷冻室解冻但未加热的奶水放于室温内4小时可食用（在气温高的季节，室温4小时，不保险）。若放于冷藏室24小时内仍可使用，吃剩的奶只能弃去。用吸奶器挤出的母乳是会越来越少。
　　2、提问：一岁三个月宝宝晚间还需要奶睡，且夜晚醒来还需要吃奶安抚，安抚物也试过没用，了解过一些睡眠训练的资料，可是实在不忍心看宝宝哭个不停，请问鲍医生有没有不让宝宝哭学会自己睡觉的方法？
- F& O2 x! U4 V9 S/ }4 _　　回答专家鲍秀兰（新浪母婴研究院金牌专家，北京协和医院儿科主任医师）： 你要相信孩子一定会学会自己入睡的，主要是改变不良的入睡习惯。首先从晚上入睡开始，孩子学会单独睡眠需要一定过程，训练初期父母可以考虑入睡时和孩子呆在一屋，但不给与安抚，只是让孩子知道父母就在他旁边，然后逐步缩短在孩子身边的时间，直到孩子完全习惯自己入睡。
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