|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
刷牙是在饭前刷好呢?还是饭后刷好呢?有些人认为饭后刷牙才是正确的,这样就能够将附在牙齿上面的污垢都刷走。但是有些人认为饭后半个小时内是不宜刷牙的,在饭前刷牙才是正确的,那真正科学的做法是饭前还是饭后呢?下面我们一起来看看吧!* X$ o+ \1 m% n( B+ O
有专业牙医认为,应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是,饭前刷牙还是饭后刷牙,具体应当以早餐吃了什么来调整。之所以牙医认为饭前刷牙更好,这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是,如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材,则应当在饭前刷牙。/ L8 w1 D0 q1 _( ~/ m. U3 j
- l, c( j# I: G% _1 E" |3 R% v
在摄入了酸性食物之后的半小时内不应当刷牙,这是因为酸性食物中含有的酸对牙齿的珐琅质有弱化侵蚀作用,如果饭后马上刷牙,牙刷和牙膏对牙齿的摩擦可能对珐琅质造成更大的伤害,使得牙齿不能得到很好的保障,进而对牙齿健康产生隐患。因此,如果知道自己的早餐要吃酸性物质,就应当在饭前刷牙,或者在吃了酸性物质后的半个小时不要刷牙。. {1 x4 [% s& E! C& X
% s# C# H- ?. r8 W5 j/ D
: Q) U1 v8 d4 L8 F3 j1 |% `
6 g5 q% t" S4 t' w! l是不是吃了酸性的东西以后就一定不能在半小时内刷牙呢?如果是早上忙着上班的上班族等不了这么长时间怎么办呢?饭后空闲30分钟不要刷牙,或者可以使用碱性的漱口水漱口,将口腔内的PH值调回正常以后再刷牙。”- Z! [$ N1 `; q+ ~, F0 X
也就是说,到底是饭前刷牙还是饭后刷牙,应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食,最好在饭后刷牙,有助于预防龋齿,如果早餐习惯吃酸性食物,那就最好在饭前刷牙,或者在饭后30分钟再刷牙。
( i* \8 i. @" B! a1 d/ G. D7 ~/ h% [4 @$ J* B
. b! Z j! _' |" X' i+ u |
|