$ Z0 L6 s0 Q" [0 t! k; E: i
现在的孩子几乎餐餐有鱼肉,平时还零食不离手,吃多了不消化、肚子胀等“积食”现象也时常发生。孩子积食了,作为家长的你还焦急得手足无措吗? 不妨试试以下几招: 推拿消食,2种推拿可常做 1.揉板门(3~5分钟) 板门重按有酸麻感,为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐,揉3掐1。 转播到腾讯微博
d; g+ S5 O3 A i4 \3 E$ F8 U3 h5 i; t7 r; p
, J1 b1 ~( ?' w" [9 j* ~2.掐揉四横缝(5分钟) 四横纹是常用的消积穴位之一,也是民间挑疳的部位之一。 转播到腾讯微博) Z* W$ F' H1 @" g$ L+ d
& k6 W* `; _7 v: S$ } T9 o! k! R
* C" t! a6 t% b( A运动消食,保证运动30分钟 现在的小孩儿普遍太宅,不是宅在家看电视,就是玩游戏,缺乏户外运动。若要运动消食,每天都应该有适量的户外活动,30分钟是底线,不应该少于这个时间。同时,运动时间最好控制在一个小时以内,活动量太大,晚上容易因疲惫睡不好。另外饭后温和散步半小时到1小时,也有助于“消灭”积食。 理气消食,橘类食物最消食 橘、橙、柚等橘类的皮是良好的理气佳品。将橘子皮洗净切丝泡茶,有良好的消食作用。另外,还有些水果也是助消化的好帮手,如木瓜、柠檬、苹果、凤梨、奇异果、葡萄柚等,含有酵素,能清除肠胃油腻,帮助分解蛋白质。 药物消食,1种药物可常备 常用的消食导滞的中成药,如保济丸、健胃消食片以及助消化的酵母片、多酶片与增强胃动力的吗丁啉等,都具有不同程度的消食作用。但是,儿童脏腑娇嫩,最好不要随便用药。如果一定要用,可常备专门为儿童研发的仲景太子金颗粒。
* u5 Q5 x5 _" m* w! R2 n3 p, G4 ?0 N* B/ M D, A( I( z& @) p, H
仲景太子金颗粒由太子参、鸡内金、鳖甲、穿山甲等七味中药组成,具有消积食、增食欲的功效。小儿积食有时是因为脾胃功能失调,如果只消食不调理脾胃,积食很快就会卷土重来。仲景太子金颗粒在消积的同时更加注重对幼儿脾胃的调理。其主要成分太子参又名“孩子参”“童参”,可以治疗脾气虚弱,胃阴不足;鸡内金又是消食健胃助消化良药,太子金颗粒也因此命名。另外,鳖甲性和穿山甲在调理脾胃的同时还可以补钙。
( f/ ?8 S/ T0 V
6 E7 I5 m+ G( P; I& \( G7 Y9 c正文已结束,您可以按alt+4进行评论
2 D$ J4 {2 |: A) V+ m. k6 J) `0 p% _: f( D! o
8 s' m7 Q, R3 g& y4 n- j
5 I6 ?( p! B \# \- O扫一扫,用手机看新闻!, i, G. `2 Z- h( R
用微信扫描还可以
6 [4 [5 H: o% e% v3 b分享至好友和朋友圈
2 r( O' F! {8 b6 \' X9 n* b7 [
- d: r+ F0 f/ M# H0 {3 }4 H& [8 O y! O- u6 N$ X/ ~% \
% [1 h* j" S6 i; f7 j. t9 m4 f
1 p4 V& p! F* o, Y9 s3 W/ k; N: C0 i9 q* I$ X& C
8 M/ A) S% Z" h) `! s* w T
h+ [* G& _' V% p3 a! M7 n- I% ^/ c. R, b) e, Q6 @1 k; t8 A3 b
|