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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。0 J7 |8 Q" k) h" _4 ?; L
同为补气良药,黄芪与人参有何不同?
* g7 X* L% e% Q% e+ y# p人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;
. X* y" T3 j) v% g4 X9 T而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
4 L% u& x: r" m A- g每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?
0 u) o- h- k8 H/ O) t7 f8 x% Z2 R1、增强免疫力,治疗脾气虚证
2 K/ s7 g O/ j3 O黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
* q7 Z; S A% {- u+ p( x# |2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。# E [! D* O1 a9 r0 w
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。1 v. g2 f. Q1 N
4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。- n6 I0 F4 z% O7 u+ L
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。! R2 c" Y! q' a5 f3 k* F# q
如何用黄芪泡水喝?+ ?. U4 C0 ?1 q( R$ r+ X$ d
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
4 k% u0 I/ t5 V2 _- P. o0 n△方法:- `1 _$ E3 K+ R( ~
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
0 l9 F# Q. H1 @. j' a, a除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。' p+ l0 Y) [: P9 K/ {& W" n
如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
+ K% p4 X c4 z此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
+ a5 v( n" Y& Z" p: f$ N( o q特别提醒:
( s& e) }4 S: |/ h! m4 |; Y/ M黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。
+ |8 H: F! c9 p2 c4 R6 ~, w4 h: z黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。4 {( U1 K( w; w: H
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