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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?, I: t c( ~" |0 p8 d, H- ^5 o
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;; L7 y& m2 ~5 [7 G3 p8 b
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
& j& ]% f3 O8 z- S3 x) w" U每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?( W' C. N. H5 {
1、增强免疫力,治疗脾气虚证 T7 ~( h2 }# y
黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。$ ?& Z( u4 @/ _# y) n
2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。) ?2 J% c' K! z0 ~0 {
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
( F' t. F+ w! x9 a7 E" `. c4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。5 r$ |2 K7 `+ y: i: Y! @ R
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。如何用黄芪泡水喝?
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+ ], X) b% l6 O d* i) W$ J黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。
& k4 l3 v7 }+ f$ w- V c) d△方法:
$ O9 \# f3 X5 j( g9 `取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
& q! Y# a3 ?$ q除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。* v% `' ~" K# K8 v
如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
" }4 p' M/ m0 a1 ^此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。# u; x9 S* z4 y+ @1 ]
特别提醒:# G, [( O! q% i- e, J) `
黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。, R3 g' |7 s) ]5 P5 q A% I% ]
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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