养胃就要多喝茶，首选这3种

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2 w" K$ Q* _8 m# t/ I; Z8 V2 P         喝茶有益健康，很多人都爱喝茶，尤其是老人，一壶茶，一份报纸就能度过一天。但是，要说到养胃茶，当属这三种。

喝茶（供图/东方IC）

一、红茶加蜂蜜
材料：红茶5克，蜂蜜、红糖适当
% S+ g) m5 i0 |+ K7 w% T# W! _8 S做法：将红茶用开水冲开以后戴茶凉一会再放入蜂蜜、红糖即可。
成效：红茶加蜂蜜可以协助维护肠胃、养胃护胃、美颜排毒。格外适用于有胃溃疡的兄弟饮用。更主要的是蜂蜜加红茶可以协助清除肠道内的油脂，想要瘦身的兄弟也不能错失。
2 }8 l& e2 l$ T! N0 K二、玫瑰花茶
) H/ H+ T' A1 q1 m  t材料：玫瑰花10克
' U# x% `8 e/ c9 u* h- j做法：将玫瑰花参加沸水中冲开，冷热均可饮用。
1 U. j: n* A8 p: j0 S% B成效：传统的玫瑰花蕾烘制而成的玫瑰花茶具有香叶醇、橙花醇等香气成分，经常饮用具有清热解毒、养胃和肝的成效。当然，想要养颜排毒的女性兄弟可千万不要错失了玫瑰花茶。
& U, l3 `% B) Q! v# @此外，玫瑰花还具有理气和胃，调理肝脏的功效。特别是粉红玫瑰花可治慢性胃炎及肝炎，还能治腹中冷痛，胃浣积寒。
三、普洱茶
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: ^+ }/ ^( O, N- ~, l在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！
9 i; ?1 M! y5 Y8 J8 Q因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。
+ E7 A$ V! T5 A) f' z; b  i$ b# t但是，喝茶也是有注意事项的，喝得不对反伤胃。
2 O8 r; b2 {" M/ A% O: }1 m0 z1. 不要空腹饮茶：尤其在寒冷的冬天，肠胃调节功能差，这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
2. 不要喝浓茶： 浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。
3. 不要喝烫茶：天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。
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