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老年斑怎么去除 这些日常祛斑小窍门你记住了吗?,老年斑是最常见的长斑类型,且随着年龄的增长,斑点会越来越多,不仅脸上,身体的各个部位都会开始长斑,那个女人不想永葆青春,但是,我们都知道,这是不可能的,但是也不能就这么任由它长,老年斑怎么去除,下面小编推荐几个小窍门给大家。
2 a! V. k! d- O方法/步骤5 \) Z- F0 ~+ l1 S& F' ]
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什么是老年斑?8 v9 `8 D2 P# j6 y. ]7 k- [& c
老年斑是人体内脏衰老的象征。在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上,会发生血管纤维性病变,引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物,一旦聚集过多便影响脏器功能,使人渐渐衰老。因此,老年斑是传递内脏老化的信息,当然,也是人体衰老的形态学标志。老年斑的出现不是孤立的,常伴随着其他可见的形态学老化指标,组成一个老态龙钟的形象。
# {. i9 o9 |5 @# c" X2 \' O 去除老年斑的小窍门推荐
) Y1 Q( I1 R) p9 v7 O0 U- r/ K 1、生姜
$ r2 U' f6 O! N3 [ 生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。3 u, D9 m9 K2 ?7 s' L# j9 O p
2、黄滑松茸
% m0 q& G6 e$ m2 |2 b+ _5 p 黄滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延缓组织器官衰老,促进新陈代谢,提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身,恢复精力,益胃补气,强心补血,健脑益智,理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克,冷水泡2小时,洗净。锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸炖半小时以上,加调味料。吃黄滑松茸喝汤。
: U. _, @- ~; E 3、猕猴桃
: ?1 y' `. ^0 U' D+ `! U 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,脾胃虚寒的老人不可多吃,容易腹泻。3 J$ s0 L* P% S: k/ V
4、西红柿0 O$ ^, D3 y4 R+ q7 P4 U
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。: Q5 M8 O8 O% s& F' O* X
5、黄瓜粥
, g+ C% c- m3 [& T3 W3 E' y 材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐调味即可。现在科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。& a! L* d( O: b0 P" Z
6、胡萝卜汁
r' G! o4 @ l: z! w 材料:新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
5 S3 p- v3 G$ ~8 h( S 如何预防老年斑的形成?+ c0 F/ U. `3 s4 K/ `5 g
其实老年斑的出现是因为老年人的肌肤新陈代谢的速度减慢,又或者是脂肪摄入太多引起的!色素会沉积在细胞上,影响细胞的机能,加速老化就形成了老年斑!其实也不是没有办法预防老年斑的哦,下面就和小编一起来学习一下吧!
$ O- }1 n$ _2 g T3 p9 \/ K 调整饮食2 h% @+ J$ T/ \. |
降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。
+ V# a2 n) x0 h- ?; H$ E 搓手搓脸6 X. L, \6 C' u3 {0 @+ u
方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。- K& J% v3 x0 d
生活窍门
" s& f. G- r4 O/ s0 S ①生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用。. X+ w( b. N9 I+ f
②把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。
: i! o# P3 ]* p! H d 服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消退。
1 I3 {- f+ o- q; }0 s$ W+ R 日常8个习惯预防老年斑' \+ }. m7 Z# I( d/ O% x( p, G
1.要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。& B! J, S0 i5 j) K+ a+ {
2.加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。! M8 J/ d8 w. J& l2 J
3.养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。6 f7 P' {' q4 _% N2 ~
4.避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。
- `: T5 K9 S/ ?- Z5 } 5.坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。
3 ~* }6 x6 p" |% C5 i 6.口服维生素E。每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。+ _7 L7 ~! @) |0 ?! n9 p; O: c
7.常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。
9 ?$ @* a2 p; A& M1 o 8.饭后不宜吃甜食。. v9 E0 Z! m! w
去除老年斑的食疗方法推荐7 O$ z7 j8 T$ Q3 V: p) F) x4 K% u$ ~
首先,要调整饮食习惯,降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水。
: ^( k6 ~8 y5 d- i9 a& M( J 其次,生活中有一些小窍门,对减少老年斑很有效,老年朋友不妨一试。
' `! h' O2 w7 C+ h' r 丝瓜络食谱原料
4 h7 D* \' k( S2 h; h- b 丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。) e* G( c! |: \ Q* Z: m$ `& u
制作方法
: t7 d9 s3 y: |8 t- `/ N3 p 以上七味药,用纱布包裹后,放锅中加水适量,连煎2次,取汁2碗。/ F/ b1 T- j% R+ l& c+ ~
健康提示3 s* h1 } s. e0 c
1.此方主治老年斑。
8 k( F0 N f1 o$ K( D 2.早、晚各饮1碗,或代茶频饮。
' M, B# f4 i/ e# R. I, X0 d: L5 ^ 激光祛老年斑采用国际先进的激光设备,运用成熟的星级光去斑术,在极短时间内爆破色素细胞,多次治疗逐步淡化色素,从而达到激光祛老年斑的目的。祛斑过程快,无创无痛,治疗周期短,且效果明显,最终使得斑点消失或者减淡。( n5 j) \; }" Z6 q5 y2 [$ k
用激光进行治疗的时间每次只要几分钟,最多不过十几分钟。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常,不影响人们的正常生活。激光去除老年斑方法手术后,最初,创面可有黑色焦痴,1~3天后,创面有轻微的红肿和渗出,少数可出现水疱,而后干燥结痴,10天至2周,痴皮脱落愈合。: p6 `3 {6 X! m, h* L/ w- `) C
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