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对于养生保健,坊间一直有很多传言,也有很多土方法。但是专家指出,有一些你觉得理所当然的,一直在使用的养生保健方法竟然是错误的!主要有下面十种错误保健常识,我们今天来一一纠正一下吧!
4 q; \6 j _% S, c* q十个最坑人的养生常识 o$ b4 |9 S4 ^0 S" U9 @
错误一:流鼻血时要抬高下巴
+ h0 E' z$ Z& a# Y0 s 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
' x% ~9 h H( g, o+ S* V 错误二:刮掉腋毛,就能减少流汗
1 a9 v* ], T. B 刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响,反倒是刮腋毛后,腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且,刮腋毛也容易造成毛根脓肿。正确做法是,在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。
. n) x4 c$ d1 {! `( `" H 错误三:汗是臭的. r' e9 w. |9 g
汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质,这些物质对细菌而言都是有养分的,但细菌分解汗液时,才会产生难闻的排泄物。
1 s/ u9 v; P$ S' i& W2 c 错误四:饭后立即刷牙6 P& M' q. A' ?
吃完东西立即刷牙,会使食物中的酸侵蚀珐琅质,这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是,先漱口,过半小时后再刷牙。" O A/ o( c2 d1 A9 M/ P# E- Q$ _. Z
错误五:药物对男女效果一样. B' f5 Y# ~) o
最新研究表明,药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞,但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物,女性用的剂量要大于男性。
, q: ^* Z a! h. `% C, o5 } 错误六:每天梳头100下有益健康9 P% F8 Q" ^; v& q
过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,尤其是油性发质的人,更该少梳头。如果是干性发质的长发,就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子,这样更不易伤头皮。
! ]7 m9 O' g7 K4 D) K 错误七:走路比站着耗费体力; f M" a' L9 R$ D e) J6 T5 u
因为,站立时,双腿一直在承受身体的重量,两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时,另一条则在放松。. u9 ~# X8 O& h3 e6 `) M* v
错误八:血甜的人容易被蚊子叮
, c4 O6 S# p& \0 Q1 i5 y0 U7 Z 蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感,连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此,当我们呼出二氧化碳和水蒸气时,就会招蚊子了。
/ T; t* P& N+ M, _8 p" m( x 错误九:厕所是很不卫生的地方' g& n }: r3 A ^$ S! Q4 o
经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现,家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内,抹布上的细菌量也比厕所多。3 x" X% P- U. x7 I& W! s) U
错误十:聪明的人脑袋大: Y5 d" Y- \) K) |% }
大脑的大小不是决定聪明与否的关键,脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的,而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡,而与脑子大小无关。
- P+ B$ Z u- {- p5 N3 J 怎么样,看过之后是不是很惊讶呢?原来这些一直在我们脑海中根深蒂固的小常识竟然是错误的,赶快纠正一下吧,避免造成更大的危害。
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