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生姜在《伤寒论》、《金匮要略》以及《本草纲目》中都有相关记载,是一种备受推崇的药材。除此之外,专家提醒:患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。
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1 Q% v" j4 N% p5 _7 a! R 生姜在《伤寒论》、《金匮要略》以及《本草纲目》中都有相关记载,是一种备受推崇的药材。生姜中含有多种人体所需的营养元素,如蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、锌、钠、镁等。 4 v; J4 N! r( K& I& M
五类人千万别吃生姜 其实,生姜不仅仅是种食材,还是一种功效强大的药材!下面细数一下生姜的十大功效:
4 \: B: ]& _$ g+ j3 {$ f/ Q8 B1.治疗失眠
( e! ~& I) d4 j4 a) J如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助,物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。
9 [9 h. L" l H% h8 e2.解酒) c. t3 y0 v8 d$ {! R5 ~
喝生姜水,可以马上缓解酒精,并缓解酒后头痛和头晕。% H! b! x5 a8 ?0 O% \/ m
3.脚气脚臭
; x" u* D; z& s& Z/ Q$ X; D6 e脚气是夏季很常见的问题,想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮沸成姜汤,等温度适宜的时候用于浸泡双脚,也可以加入一些盐和醋,差不多浸泡15分钟,坚持一段时间脚臭可以消除。
) ]# q* H! e- ]' k6 C4.促进头发生长
" y- }- W9 b) F) w生姜中含有一种叫做姜辣素的成分,用生姜擦头皮可以刺激头皮,加快头皮血液循环,让毛囊得到更多的营养,对改善斑秃、加速头发生长非常有好处,大量歪果仁都在这样用,大家可以试一下。' Y& l2 n8 @$ r6 y
5.治腰肩疼痛- n ^% k! ]3 n# N9 Y' j
用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛,这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些,能起到舒经活血的功效。具体方法是姜加水煮成姜汤,然后加入少许的醋和盐,拿干净的毛巾,浸泡在姜汤里,拧干后敷在疼痛处,多敷几次。# ?" [0 u$ V3 L, t5 m# |) g
6.开胃健脾
+ E+ T: B! O1 L% n- a$ g俗话说“饭不香,吃生姜”,吃饭没胃口的话,在饭前吃几片生姜就可以起到很好的开胃作用。3 k' E) O! p4 u1 g( H& A
7.去湿气
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+ g- M/ u- x5 j吃过生姜后,人身体会发热,促使身上的毛孔张开,不但能把多余的热带走,还能把体内的病菌、寒气一同带出,及时排除寒气,消除因肌体寒重造成的各种不适,比如感冒、腹泻等等。
: o6 t5 e$ w6 Y8.防晕车% S1 p' h# i, O- b! w
在坐车前先吃些生姜就可以起到防止坐车眩晕、呕吐的作用。% K$ ^ v* V% Q, U$ D' ~! e
9.治口臭、牙周炎8 |. G9 E1 y ^! \. t. c9 b
很多人的口臭是因为胃寒引起的,生姜是暖胃的食物,所以,胃寒口臭的时候吃点生姜或喝点姜汤就可以达到治疗口臭的效果。另外,用生姜水漱口可以治疗牙周炎。
/ h! Z- @' E, w10.生姜水泡澡减肥
/ i3 I6 Z3 y4 L0 r1 u在盛满温水(水温约40-42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口(避开胸部),浸5分钟休息两分钟,连做5次。
Q; n( k, l" a, B这种沐浴方法不仅可以减肥美白,还可以收紧松弛的皮肤,可治疗腰酸背痛。3 O9 Q8 y' ?! T2 V4 ^( Y$ B
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