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4 M8 X F& f: H9 l, E9 |. N0 U原因分析:喜好熏烤、腌制食物,长期高盐饮食很容易患上慢性胃炎,高盐食物同时能破坏胃黏膜的屏障作用,从而使胃、食管黏膜易遭受致癌物的侵袭。建议:刚出锅的菜晾一晾再吃,捞出的火锅菜放在盘里晾一会儿,刚沏好的茶不要贪图品茗的快感。% J- w ~1 {' ~6 a# |9 H: r. K
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6 S6 `2 ~5 B0 L; y 这6大坏习惯是癌症的帮凶,不要中枪! 生活中这6个坏习惯会让你身体不适,甚至成为癌症帮凶,一起来看看吧~* {4 H. c- T4 t6 k4 d2 R# `& r
1、口味重—胃癌帮凶! h$ D2 n& s) E6 e/ \
原因分析:喜好熏烤、腌制食物,长期高盐饮食很容易患上慢性胃炎,高盐食物同时能破坏胃黏膜的屏障作用,从而使胃、食管黏膜易遭受致癌物的侵袭。9 t9 ~+ K/ [, Z
建议大家最好尽量少食用烧烤、酸菜、咸菜等经过深加工的食品。! _8 ]0 F2 P. M2 A- ~
2、长期吃大量脂肪—乳腺癌帮凶& z& A8 @' Q# m: D* B
原因分析:长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素,进而刺激肿瘤生长。不仅是女性,男性肥胖者罹患乳腺癌的概率也很高,原因在于脂肪细胞能将雄性激素转化成为雌性激素。
+ P2 v! Z, o2 p1 l! A建议大家不要经常高脂膳食哦~
5 L) q$ C0 g6 X/ E. f3、吃烫食——食道癌帮凶
4 a- J. Q% o6 V0 R% a原因分析:食物从吞咽到达胃部,需要9秒的时间,口腔食道表面柔软的粘膜温度多在36.5 -37.2 ,所以最佳的进食温度是10 -40 。吃过烫的食物,每一口我们的食道都要经过9秒被烫的过程。高温会灼伤口腔和食道黏膜并使之坏死,长期下去,容易使该部位癌变。
0 K* L6 a8 N; ~! Q6 {1 a建议:刚出锅的菜晾一晾再吃,捞出的火锅菜放在盘里晾一会儿,刚沏好的茶不要贪图品茗的快感。, ^" W1 ?5 ]- I# S% W3 l6 y- I
4、爱吃腌食—鼻咽喉癌帮凶: }) I3 y( q1 M0 l- S1 K
原因分析:腌制食品中含有较多的亚硝胺化合物,不仅是咸鱼,鱼干、腊肠、虾酱、酸菜、泡菜等也会增加鼻咽癌发病的危险性。
1 v( Z% f$ o c! D k; TPS:腌制食品高盐量也与高血压有着密不可分的关系。
8 s$ n* p8 Y/ [. C建议大家平时还是少量摄入腌制食品为好。
6 O0 y! g* r* I1 w' C o6 }5、吸烟过多—肺癌帮凶) ~! H2 p( ?* H" m
原因分析:肺癌致病因素除了职业环境等因素外,与生活中的吸烟和油烟密不可分。长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10-20倍;一些与吸烟者共同生活的女性,其肺癌发病率比正常人高6倍。2 I4 U; f X3 U1 E. Z
建议:为了自己以及身边人的健康,要尽早戒烟;不吸烟的人也要敢于对吸烟者说“不”。
6 C. C, m- h- U F- G6、过量饮酒—肝癌帮凶
2 o7 A$ J7 c; q& p! O- Z原因分析:过量饮酒导致脂肪在肝脏堆积,可能造成脂肪肝。不加注意最后可能会转变成肝癌。% W$ \* f {8 |! p
建议:如饮酒应限量,以酒精量计算,成年男性和女性一天最大的饮酒量应不超过25g和15g。0 v, \! L- q/ N( m( x/ D% H) N
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