六个习惯加速皮肤老化

jay

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2 z! r( A7 {5 w/ a* Q4 f不少人也许认为40岁的女人才会感到岁月不饶人，其实身体细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身事业。因此每个美眉务必了解以下这六大加速皮肤老化的恶习。有则改之，无则加勉。
* z& S; O4 A, D/ ]. [　　熬夜让你长斑
# M  o4 u6 T% _+ V* p　　熬夜是皮肤年轻的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，皮肤微循环受影响，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致老化加速。睡眠不足，也会直接影响内分泌，这对皮肤的状况也有很大影响。
9 [& q! S. m/ t1 d) @- J( G5 t　　抽烟喝酒提前变成黄脸婆
( q9 c+ b8 `% k% [  {* n# d　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5 z" I) M! h6 ]! y- m! }* h. \　　日光曝晒皮肤松弛
: C9 V6 E( |' j' R　　大量长波、短波紫外线会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤发生物理改变和结构改变，使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。皮肤在正常老化过程中产生细小皱纹，而日晒则令皮肤生成粗大皱纹，还会造成色斑等其他问题。
9 S" {% {: y& l! Q　　饮水不足细纹涌现
　　皮肤角质层的含水量在15%至25%之间。水分如果摄取不够，除了会导致皮肤深层的细胞水分缺乏，细胞不饱满，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，还会让皮肤角质层含水量受到影响，直接表现为皮肤表面的缺水纹。
7 H6 c0 Q" \8 _9 e5 a　　不爱运动衰老加速
　　适量的运动能促使全身血液循环加速，增加机体的免疫力，远离病菌的侵扰。也可令全身肌肤有大量出汗的机会，协助机体排泄废物，调节皮肤PH值，健康平衡，大大延缓肌肤衰老。
% _& t! Q/ a5 T+ E, w& n- C　　错用化妆品可致毁容
3 d( A% i- ^3 A* [$ |8 N: Y, o　　频繁去角质，或是卸妆不彻底，都会让你的皮肤提前迈上衰老的台阶。角质清除频率过快，角质层的细胞更新速度跟不上，会导致角化不全或者角化过 度。用过防晒隔离产品后，必须要使用卸妆产品。仅用洗面奶并不能彻底清洁皮肤，留下的微小颗粒容易堵塞毛孔，影响皮肤的正常代谢。
　　鉴于最后一点，要提醒各位美眉不要盲目听从广告的劝导。在皮肤出现问题的时候应当多向专家及医生咨询，选择成分公开、配方更安全且具有针对性的药物化妆品来解决皮肤的问题。（
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