每天搓8个部位能养肾抗衰

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

( O# z& G" K/ e# z8 y; w

　　搓耳

　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

　　搓手

　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

　　搓胸

　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

　　搓额头

　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　搓鼻

　　    用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
  @% x8 w: Q. g7 w; I2 L2 p$ s& @
9 t7 V/ c! `6 D8 K. K      　 搓腹 　
% t4 p0 I4 l4 `" y1 i0 V　
+ ]# b9 R0 H4 S( _; Y& b' {8 j          先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。 　　
6 t# r6 }3 A9 T" g: Q  Z' G         搓足 　
　
         先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
　　
        搓腰

　左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。