蜂蜜7大用法功效翻倍

jay

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　　我国古代医学家为我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。女性白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，既是补充身体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。但蜂蜜水是个好东东，单单留在晚上喝太可惜了，其实有很多时候我们都需要它。
- d, P! W" X2 t; K! q3 c　　1、缓解疲劳，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
: E& q, [, Q0 Y) r0 |5 N4 s& a　　用法：中午一杯蜂蜜水。
7 s7 `5 f& [8 {　　2、消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
9 [- ^* L0 ?3 B9 U+ m) B　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
. h. \2 a0 L, i  L6 |! S1 Z0 g　　3、润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
7 @8 D' Q2 j$ }% Y; U) w3 ]. N　　用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
5 w$ B- _* ], F9 G/ p4 }　　4、解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
　　用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
9 O( J% J8 Z. b2 M　　5、让兴奋的神经安眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
/ S; X8 d! ]/ I　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
4 w) W  A1 G5 o% W/ N8 Y2 j8 Y! w6 P. h　　6、治疗偶发伤口：蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
% y3 Q$ C' E1 E8 \" o. M% I9 J　　用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
% k/ z  X- X6 |; ]　　7、安抚皮肤：蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
5 e" m+ D! w  H% p　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。